هنا وهناك

هناك الكثير من الحالات المرضية التي قد تصيب منطقة الجهاز التناسلي الأنثوي خصوصًا في فترات انقطاع الطمث أو غيرها من الفترات ومن أبرزها هبوط الرحم.

سنتحدث في هذا المقال عن هبوط الرحم و أعراضه و أسبابه و طرق علاجه ونجيب على سؤال يتردد كثيرًا: هل المشي يرفع الرحم.

هبوط الرحم 

هو عبارة عن حالة مرضية تصيب الرحم عند المرأة و هي تعني هبوط أو تدلي الرحم إلى الأسفل و ربّما يبرُز من المهبل.

سبب حدوث هذا هو تمدد وضعف عضلات و أربطة قاع الحوض، حيث يؤدي هذا إلى عدم القدرة على دعم الرحم بالشكل الصحيح و بالتّالي هبوطه.

تصيب هذه الحالة غالبًا النساء بعد انقطاع الطمث بحيث تكون قد أجرت ولادة أو أكثر عبر المهبل.

أعراض نزول الرحم

لا تظهر في العادة أعراض لهبوط الرحم إذا كانت الحالة المرضية خفيفة، أمّا إذا ساء الوضع فإنّ هناك العديد من العلامات التي قد تصاب بها المرأة، منها ما يلي:

• الشعور بآلام أسفل الظهر

• وجود صعوبة في ممارسة الجنس

• نزيف من المهبل

• زيادة الإفرازات المهبلية

• ضعف الأنسجة المهبلية

• تشعر المرأة وكأنّها تجلس على كرة أو أنّ شيء ما ينزل من المهبل

• صعوبة في حركة الأمعاء والإصابة بالإمساك

• ثقل وشد في الحوض

• ظهور نتوء لِ الرحم من المهبل

• تسرب البول أو انحباسه إضافةً إلى حدوث عدوى في المثانة

أسباب هبوط الرحم

ذكرنا سابقًا أنّ ضعف عضلات وأربطة قاع الحوض هو السبب في حدوث نزول الرحم ويحدث عادةً هذا نتيجة العوامل التالية:

• إصابة أحد أفراد العائلة بهبوط الرحم

• ذوات البشرة البيضاء

• رفع الأوزان الثقيلة

• التدخين

• إجراء عملية جراحية كبيرة في منطقة الحوض حيث يقلّل هذا من دعم الحوض

• الولادة الطبيعيّة أو الولادة المعقدة التي تكون من خلال المهبل

• التقدم في العمر لأنّه يزيد من ضعف عضلات الحوض

• السمنة لأنّها تزيد من الضغط على عضلات الحوض

• فقدان هرمون الأستروجين وضعف الأنسجة بعد انقطاع الطمث

• الإصابة بأمراض تزيد الضغط على منطقة البطن مثل أورام الحوض والسعال وتراكم السوائل في منطقة البطن

هل المشي يرفع الرحم 

في الحقيقة لا يساعد المشي في رفع الرحم بعد هبوطه، ولذلك يمكن للأنثى الاستعانة بما يسمّى تمارين كيجل.

حيث تعمل هذه التمارين على تقوية عضلات الحوض التي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة ومنطقة المستقيم، ويمكن للمرأة ممارستها في أي وقت سواء أثناء العمل أو في أوقات الاسترخاء في المنزل.

علاج هبوط الرحم

يعتمد علاج هبوط الرحم على شدة الحالة ومدى خطورتها، ففي الوضع العادي أو في حال كانت الإصابة خفيفة فمن الممكن القيام ببعض الأشياء للوقاية أو التخفيف من تدهور الحالة المرضية.

إليكم فيما يلي أبرز هذه الطرق:

• الحفاظ على الوزن المثالي من خلال ممارسة التمارين الرياضية واتّباع نظام غذائي صحّي

• التعامل مع السعال المزمن و إدارته بالشكل الصحيح

• تجنب حمل الأشياء الثقيلة

• ممارسة تمارين كيجل بشكل مستمر و بالطريقة الصحيحة

• علاج الإمساك و منع حدوثه

• يمكن الاستعانة ببدائل الاستروجين في مرحلة انقطاع الطمث

• في حال كانت الحالة خطيرة ولم يتم تحسّن حالة المريض فمن الضروري الذهاب إلى الطبيب من أجل استشارته، إذ قد يلجأ إلى استخدام أجهزة خاصّة للرفع و من الممكن أن تقود الأمور إلى الإجراء الجراحي.

هبوط الرحم والحمل

إنّ الإصابة بهبوط الرحم أو تدلي الرحم في مرحلة الحمل هو أمر نادر للغاية، إذ قد تحدث حالة من بين 10000 إلى 15000 حالة.

لكن ينبغي التنبيه أنّ حدوث مثل هكذا حالة مرضية خلال الحمل هو أمر يترتب عليه خطورة شديدة وقد يسبّب مضاعفات شديدة قبل وبعد الولادة وفي مرحلة النفاس.

ظهرت المقالة هل المشي يرفع الرحم أولاً على ناقوس.

https://naqoos.com/?p=4027

تنتظر الأم قدوم طفلها بفارخ الصبر، لكن بينما يكبر الطفل داخل أحشائها يرافق ذلك حفنة من الأوجاع التي يسببها لها أثناء نموه، تعتبر الحموضة إحدى هذه المشاكل التي تواجهها الحامل، خصصنا اليوم مقالنا للتحدث عن حرقان المعدة للحامل في الشهر الرابع وكيفية علاجه والنصائح الواجب اتباعها.

الشهر الرابع من الحمل

يبدأ الشهر الرابع من الحمل من الأسبوع 13-16، خلال هذه الفترة تحدث الكثير من التطورات على كل من الجنين والأم، لعل أبرز ما يميز هذه الفترة هي امكانية معرفة جنس الجنين. على أية حال، في الغالب ستكوني سيدتي قد استعدي صحتك وبدأت تتأقلمين على أعراض الحمل.

من التغيرات التي تطرأ على الجنين:

1. تتكون بصمات أصابع الجنين في هذا الشهر.
2. يبدأ شعر الجنين بالنمو.
3. يبلغ وزن الجنين 45 جرامًا أما طوله يكون حوالي 11 سم. بحلول نهاية الشهر الرابع يكون طوله 15 سنتيمترًا، أما وزنه يصل إلى113 جرامًا.
4. يصبح شكل الجنين أكثر وضوحاً ويبدأ باستخدام عضلات الوجه بحيث يكون قادر على الابتسام وتغير تعابير وجهه.
5. يضخ القلب حوالي 32.5 لترًا من الدم في اليوم الواحد.
6. يبدأ الطحال بإنتاج خلايا الدم الحمراء ويكتمل نمو البنكرياس وتكون قادرة على انتاج الهرمونات التي تحافظ على مستوى السكر بالجسم.
7. تنفصل أصابع اليدين والقديمن وتبدأ أظافر القدم واليدين بالنمو.
8. تبدأ الأم بالشعور بحركات الجنين بشكل بسيط، كما وقد يبدأ الطفل باللعب بالحبل السري ومص ابهامه.
9. يصبح عمل المشيمة أكثر استقراراُ، تعمل المشيمة عمل الجهاز التنفسي والهضمي للجنين. 
10. تبدأ جريبات المبايض بالتكون عند الإناث والبروستاتا بالظهور عند الذكور.

حرقان المعدة للحامل في الشهر الرابع

تطرأ العديد من التغيرات الهرمونية على المرآة خلال فترة الحمل، ومن هذه التغيرات ارتفاع هرمون البروجيسترون ، ينتج عن ذلك الارتفاع ارتخاء لعضلات الجسم ومن هذه العضلات صمام المريئ الذي يقع فوق المعدة والذي يمنع خروج حموضة المعدة إلى المريئ والفم بعد نزول الطعام في المعدة.

يشبه صمام المريئ القفل الذي يغلق ليمنع خروج الحمض من المعدة، عند ارتخائه يصبح هذا القفل مفتوح نوعاً ما مما يؤدي إلى خروج حموضة المعدة.

يمكن أيضاً أن يتسبب كبر حجم الجنين والرحم بالضغط على المعدة ما يسبب دفع حموضة المعدة إلى المريئ.

علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية

هناك بعض العلاجات البيتية التي تساعد في التخلص من حموضة المعدة وهناك علاجات أخرى تمتد إلى تناول الأدوية، من النصائح التي يوصي بها الأطباء.

• تناول وجبات صغيرة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة خلال اليوم يمكنك تقسيمها إلى 6 وجبات صغيرة.

• تجنب الأكل قبل موعد النوم: يجب الانتظار 3 ساعات على الأقل قبل التوجه للنوم، تجنبي أيضاً الأكل ومن ثم الاستلقاء مباشرة فذلك يؤدي إلى ارتجاع الحموضة من المعدة إلى المريئ.

• تجنبي شرب الماء أثناء تناول الوجبات: فذلك يزيد من امتلاء المعدة، يمكنك شرب الماء على مدار اليوم بين الوجبات.

• تجنبي تناول الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة: مثل الفلفل الأسود، التوابل، الثوم، البصل، البندوره، الليمون البرتقال والمشروبات التي تحتوي على الكافين مثل القهوة والشاي، بالإضافة إلى تجنب المشروبات الغازية مثل الصودا.

• ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضه عوضاَ عن ارتداء الملابس الضيقة، فقد تضغط الملابس الضيقة على المعدة مسسبة رجوع الحمض إلى المريئ.

• استخدام الوسائد عند النوم لرفع الشق العلوي من الجسم.

• مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات: بحيث يساعد اللبان على انتاج اللعاب الذي يعمل على معادلة الحموضة الموجودة في المعدة وعلاج ارتجاع المريئ.

• تجنبي التدخين أو شرب الكحول.

أدوية الحموضة والارتجاع

في حال عدم نجاح الطرق الطبيعية في علاج الحموضة، يمكن اللجوء إلى الأدوية كحل أخير لعلاج حموضة المعدة الشديدة، من الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب لك:

• مضادات الحموضة: مجموعة من المضادات التي تعمل علي التقليل من حموضة المعدة والحمض الراجع إلى المريئ منها المالوكس (Maalox). للاستفادة من الدواء لا بد من أخذه قبل تناول الطعام أو قبل موعد النوم.

• مضادات مستقبلات: مضادات آمنة يمكن تناولها خلال فترة الحمل منها الرانيتيدين (ranitidine) والفاموتيدين (famotidine). يكمن تأثير هذه الأدوية في تقليل كمية الحمض الذي تنتجه المعدة.

• مثبطات مضخة البروتون: أدوية تعمل بشكل أساسي على منع إفراز الحمض في المعدة ومعالجة حرقة المعدة ، من هذه الأدوية اللانسوبرازول (lansoprazole) و البانتوبرازول (pantoprazole).

تجنبي مضادات الحموضة التي تحتوي على :

•  نسب عالية من الصوديوم، مثل هذه المضادات يؤدي إلى تراكم السؤال في الأنسجة.
• تجنبي الأدوية التي قد تحتوي على الاسبرين.
• مضدات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم مثل، هيدروكسيد الألومنيوم أو كربونات الألومنيوم كونها تؤدي إلى الإمساك.
• الأدوية التي ينصح بها لعلاج حموضة المعدة هي تلك التي يدخل في تركيبها كل من كربونات الكالسيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم. ولكن يفضل تجنب المغنيسيوم في المرحلة الأخيرة من الحمل، حيث من المحتمل أن يؤثر المغنيسيوم على انقباضات الرحم خلال المخاض.

الفواكة المفيدة للحامل في الشهر الرابع لحرقان المعدة

ينصح بتناول الفواكهة التي لا تحتوي على نسب عالية من الحموضة من أجل تجنب زيادة حموضة المعدة، ومن هذه الفواكهة:

• البطيخ.
• الموز.
• الشمام.
• العنب.
• الكمثرى.
• الخوخ.
• التفاح.
• ينصح أيضاً بتناول الخيار فهو ملطف طبيعي للمعدة.

مشروب لحرقة المعدة

يمكن اللجوء لتناول السوائل والأعشاب لتخفيف حدة حرقة المعدة، من هذه السوائل:

• الحليب: يساعد الحليب على توفير راحة فورية لحرقان المعدة، لكن ابتعدي عن الحليب الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، لأن الأطعمة الدهنية يمكن أن تزيد من حرقة المعدة. يمكن أيضاً تناول مشتقات الحليب مثل اللبن الرائب أو الزبادي.
• ماء جوز الهند.
• بعض أنواع العصائر غير الحمضية مثل عصير البطيخ والشمام والبنجر والجزر والكرنب.
• شرب الماء: يساعد شرب الماء على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتخفيف حرقة المعدة من خلال معادلة العصارة ‫الهضمية التي ترتجع إلى المريء أو إلى الفم. لكن تجنبي شرب كميات كبيرةمن الماء فذلك يؤدي إلى امتلاء المعدة وزيادة كمية السائل الذي يرجع إلى المريئ.
• الزنجبيل، البابونج وعرق السوس.

قد يهمك: أفضل حليب يحتوي على كالسيوم للكبار

من الممكن أن تتداخل بعض الأعشاب مع بعض الأدوية لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول الأعشاب.

ظهرت المقالة علاج حرقان المعدة للحامل في الشهر الرابع بحلول سهلة أولاً على ناقوس.

https://naqoos.com/?p=4001

يعاني الكثير من الذكور والإناث من مشكلة حب الشباب ما ينعكس بالسلب على حياتهم اليومية ونظرتهم إلى أنفسهم، للتخلص من هذه المشكلة وعلاج حب الشباب لسن 13 أو للبالغين، يمكن ببساطة اتباع بعض الطرق الصحية التي ينصح بها الأطباء والتي سننقشها بالتفصيل خلال مقالنا هذا.

حب الشباب

يُعرف حب الشباب على أنه التهاب موضعي للجلد نتيجة انسداد الغدد الدهنية، يتميز بظهور بثور أو رؤوس سوداء أو بيضاء على الوجه ومناطق أخرى من الجسم مثل الظهر والصدر والكتفين وأعلى الذراعين.

يبدأ غالباً في الظهور عند الوصول لسن البلوغ وبدأ نشاط الغدد الدهنية، لكنه لا يقتصر على مرحلة عمرية معينة فمن الممكن أن يحدث في أي سن، حب الشباب ليس خطير ولكن من المحتمل أن يترك آثار وندوب على الجلد.

يعاني الكثير من المصابين من حالات قلق واكتئاب وضعف تقدير للذات في بعض الأحيان نتيجة الحبوب البارزة بالوجه، لا يقتصر ذلك على الذكور فقط بل يشمل الإناث أيضاً.

يجب التنويه إلى أن حب الشباب عند المراهقين يتشابه إلى درجة ما مع حب الشباب لدى الباليغن، بمعنى آخر، أسباب و علاج حب الشباب لسن 13 عام لا تختلف كثيرأ عن أسباب وعلاج حب الشباب لدى البالغين. لكن هناك بعض الاختلافات الفريدة التي تميز حب الشباب لدى الكبار.

أسباب حب الشباب

تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب لدى كل من الذكور والإناث، من هذه الأسباب: 

• زيادة إفراز الدهون في البشرة.

• التهاب الجلد.

• البكتيريا: تعمل الدهون المتراكمة على البشرة على سد بصيلات الشعر ما يوفر البيئة المناسبة لنمو البكتيريا.

• الهرمونات: يزيد إفراز هرمون الأندروجين لدى الذكور والإناث في مرحلة المراهقة ما ينتج عنه تضخم الغدد الدهنية وإفراز المزيد من الشحم. هناك أيضا ًبعض التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية و الحمل من شأنها زيادة إفراز الشحم.

• منتجات الشعر مثل الجل والكريم ونزوله على منطقة الجبين وسد المسامات.

• منتجات العناية بالبشرة والمكياج لدى الفتيات التي تحتوي على الزيوت.

• تناول بعض الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات والمُنشِّطات البِنائِيَّة، والليثيوم قد ينتج عنها ظهور بثور في الوجه.

• الضغط النفسي والتوتر والقلق قد يزيد من حدة تفاقم حب الشباب.

• أغطية الذقن والرأس مثل تلك التي يتم ارتدائها في النوادي الرياضية أو من قبل سائقي الدرجات، يظهر الحب نتيجة احتكاك الخوذة أو الغطاء بالجلد مباشرة.

خرافات عن حب الشباب

يوجد هناك بعض الخرافات الشائعة والمعلومات المغلوطة حول حب الشباب والتي لا يجب تداولها مثل:

• فقع حب الشباب يؤدي إلى اختفائه: العكس صحيح بحيث يؤدي فقع البثور والرؤوس السوداء إلى مزيد من الالتهاب والندبات في الوجه.

• البشرة المتسخة هي أكثر عرضة لحب الشباب: لا علاقة بين حب الشبابوالبشرة المتسخة، بل إن الغسل المتكرر والفرك االمبالغ للبشرة يؤدي إلى تهيج الجلد وتفاقم المشكلة. لا ينصح بغسل البشرة أكثر من مرتين يومياً للحفاظ على الزيوت التي تساعد على ترطيب البشرة.

• ينتج حب الشباب نتيجة تناول الشكلاته والأطعمة الدهنية: لا يوجد هناك دليل مثبت بين تناول كل من الشوكولاتة والبيتزا ورقائق البطاطس والبرغر بالجبن وظهور حب الشباب فتأثير الأطعمة الدهنية والشكولاته على حب الشباب يكاد يكون معدوم. 

• تختفي حبوب الشباب لوحدها: لا تختفي عادة حبوب الشباب من تلقاء نفسها. بدون علاج، يمكن أن يتطور حب الشباب ويزداد سوءًا .

• جميع مستحضرات التجميل تؤدي إلى ظهور حب الشباب: لا يؤدي استخدام مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت (التي لا تسد مسامات البشرة) على تفاقم حب الشباب طالما يتم تنظيف البشرة بانتظام وتنظيف فراشي المكياج مرة كل أسبوع على الأقل.

علاج حب الشباب لسن 13

يعتمد علاج حب الشباب لسن 13 أو عند الأفراد البالغين على نوع وحدة ظهور حب الشباب في الوجه، لذلك من المفضل استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب لحالتك. قد يقترح الأطباء عليك استخدام غسول البشرة والكريمات الآمنة التي تساعد في العلاج للحالات الخفيفة، أما في الحالات المتوسطة، يلجأ الأطباء إلى إعطاء المريض المضادات الحيوية والأدوية، أما بخصوص الحالات الشديدة قد يلجأ الطبيب إلى استخدام العلاج بالضوء أو التقشير الكيميائي. 

أدوية لعلاج حب الشباب 

في البداية سيقوم الطبيب بتحديد شدة الحالة لديك، عمرك، نوع البشرة خاصتك والعلاجات الملائمة لحالتك.

بعض الأدوية الموضعية المصروفة بوصفة طبية لعلاج حب الشباب:

• حمض الساليسيليك و حمض الأزيليك: يمتاز حمض الأزيليك بخصائصه المضادة للجراثيم، ما يعني فعاليته في علاج حب الشباب، يتوفر حمض الأزيليك على شكل مرهم أو جل يتم استخدامه مرتين في اليوم. اما حمض الساليسيليك فقد يعمل على إذابة خلايا الجلد الميتة لمنع انسداد جريبات الشعر.

• الريتينويد والأدوية الشبيهة بالريتينويد: تمنع الأدوية المحتوية على أحماض الريتينويك أو التريتينوين انسداد جريبات الشعر، عادة ما تتوفر الأدوية على شكل كريمات وجل ومستحضرات سائلة، أما بخصوص الاستخدام، يمكن وضعه في المساء بمعدل 3 جرعات أسبوعياً حتى تعتاد بشترك عليه وتصبح قادراَ على استخدامه بشكل يومي.

• دابسون: هلام موضعي يتم وضعه على الجلد بمعدل مرتين باليوم بتركيز نسبته 5% يستخدم لعلاج حب الشباب الملتهب.

• المضادات الحيوية: تعمل المضادات الحيوية على قتل البكتيريا وتقليل تهيج البشرة واحمراها. لا ينصح باستخدام المضادات الحيوية لوحدها. في الأشهر الأولى من العلاج يمكن استخدام  كل من الريتينويد والمضاد الحيوي. تزداد فعالية المضادات الحيوية عند مزجها مع البنزويل بيروكسايد مثل مزج  الكليندامايسين مع بيروكسيد البنزويل والإريثروميسين مع البنزويل بيروكسايد. 

الأدوية المأخوذة عن طريق الفم:  

• المضادات  الحيوية: يتم تناول المضادات الحيوية لعلاج الحالات المتوسطة – الحادة، من أشهر المضادات التي قد يصفها الطبيب لك كعلاج أولي ” التتراسيكلين (مينوسكلين، ودوكسيسيكلين) أو الماكروليد (إريثروميسين، وأزيثروميسين)، وعادة ما يكون تناول الماكروليد مناسب لمن لا يستطيعون تناول التتراسيكلين.

• الإيزوتريتنون: دواء فعال يتم استخدامه لعلاج الحالات الشديدة من حب الشباب التي لا تستجيب للعلاجات الآخرى، يعمل الإيزوتريتنون على تقليل حجم الغدد الدهنية التي تساهم في تكوين حب الشباب. تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعاُ الجفاف، الاكتئاب ،التهاب القولون التقرحي والعيوب الخلقية، لذلك من المهم المتابعة مع الطبيب في حال اللجوء لمثل هذه الأدوية. 

من الطرق العلاجية الأخرى المستخدمة للتخلص من حب الشباب

• الحقن بالستيرويد: يمكن علاج التكتلات تحت الجلد من خلال حقنها مباشرة بأدوية الستيرويدات، من الآثار الجانبية المتوقعة تغير لون الجلد في المنطقة المعالجة. 

• علاج حب الشباب باليزر.

• التقشير الكيميائي: يستخدم هذا العلاج مواد كيميائية خاصة مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد القديم وتحسين مظهر ندبات حب الشباب، سرعان ما يذهب تأثير التقشير الكيميائي ما يستدعي الحاجة إلى تكرار العلاج. 

• علاجات تجميلة: تشمل تقشير البشرة أو الكَشط الدقيق للأدمة وهي إحدى طبقات الجلد التي تقع مباشرة تحت البشرة. 

تستغرق الفترة العلاجية لعلاج حب الشباب لسن 13 وظهور نتائج فعلية من 4- 8 شهور وقد يمتد العلاج إلى شهور أو سنين حتى يزول تماماً.

علاج حب الشباب بالأعشاب

قد يكون اللجوء في بعض الأحيان إلى الطب البديل مفيداُ في علاج بثور الوجه، لكن العلاج بالأعشاب لا يناسب جميع الحالات وقد لا يعطي نفس الفعالية، لعلاج الحالات المتوسطة والخفيفة ينصح بتناول ما يلي: 

• الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة البكتيريا والحد من الالتهابات، يمكن شراء مستحضرات أو كريمات تحتوي على الشاي الأخضر أو تحضيره في المنزل من خلال الخطوات التالية: 

1. نقع الشاي في الماء المغلي لمدة 3-4 د.
2. انتظار الشاي حتى يبرد ومن ثم وضعه على الجلد باستخدام قطعة من القطن أو القماش.
3. تركه على البشرة حتى يجف ومن ثم غسل البشرة وتجفيفها.
   

• البابونج: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البابونج على الوقاية من البكتيريا ومكافحتها. يمكنك تحضيره من خلال: 

1. غلي كيسين من شاي البابونج مع كوبين ماء.
2. وضعه في وعاء ومن ثم  تعريض الوجه للبخار المتصاعد بحذر.
3. تكرار العملية عدة مرات أسبوعياً.

• الريحان: تساعد المواد الموجودة في الريحان في دعم مستويات السكر في الدم والهرمونات، يمكنك شرب شاي الريحان بشكل يومي أو مسح الجلد بمنقوع الريحان المغلي. 

• الكركديه: تساعد الأحماض الموجودة في عشبة الكركديه في الحصول على بشرة أكثر نضارة وشبابًا ونعومة، فهي تساعد على تنقية البشرة من خلال إزالة الجلد الميت وتعزيز تجدد الخلايا، كما يمكنها المساعدة في التحكم في انتشار حب الشباب.

أعشاب أخرى:

•  الغرنوقي.
•  القيصوم الأزرق.
• الكاجيبوت.

طريقة علاج حب الشباب بالالوفيرا

تمتاز نبتة الألوفيرا في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل الجروح والطفح الجلدي والحروق وغيرهم من الأمراض الجلدية.

يحتوي الصبار (الألوفيرا) على حمض الساليسيليك والكبريت اللذان يستخدمان على نطاق واسع في علاج حب الشباب، وجدت الأبحاث أن تطبيق حمض الساليسيليك على الجلد يساهم في التقليل من حب الشباب، وأشارات دراسات أخرى إلى أن خلط هلام الصبار مع زيت شجرة الشاي قد يخفف حب الشباب. 

على الرغم من فوائدة نبتة الألوفيرا في علاج أثار حب الشباب في الوجه وترطيب البشرة وتقليل الاحمرار والتهيج إلا أن فوائدها في علاج حب الشباب والحد منه تحتاج إلى المزيد من الأبحاث لإثباتها.

طريقة التحضير:

• اكشط الهلام من نبتة الألوفيرا بملعقة.
• ضع الهلام مباشرة على البشرة لتنظيفها أو ترطيبها.
• يمكنك تكرار ذلك مرتين باليوم أو حسب الرغبة.

الوقاية من حب الشباب

هناك العديد من النصائح التي يجب أخذها في عين الاعتبار من أجل الوقاية والتخفيف من حدة حب الشاب في الوجه، من هذه النصائح:

• عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة: ينتج عن التعرض الطويل لأشعة الشمس جفاف للبشرة، مما يؤدي بمرور الوقت إلى إنتاج المزيد من الدهون وسد المسامات في الوجه. يمكنك استخدام واقي شمس في هذه الحالة لكن تأكد من خلوه من الزيوت فالعديد من واقيات الشمس زيتية. أضف إلى ذلك أن هناك بعض الأدوية المستخدمة في علاج البثور تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالحرق الشمسي، لذلك تأكد من نوع الدواء المستخدم.

• غسل الوجه يوميا بالماء الدافئ مرتين باليوم على أكثر تقدير بجانب استخدام منظف أمن للوجه مثل Cetaphil، وVanicream، وغيرهما من المنظفات.

• تجنب استعمال الماء البارد جداً أو الحار أثناء غسل الوجه.

• تجنب فرك الوجه بخشونة أثناء التنظيف لكي لا يزداد الوضع سوءاً.

• معرفة نوع بشرتك لمعرفة كيف التعامل مع الحبوب، فالبشرة الدهنية من بين معظم أنواع البشرة أكثر عرضة للبثور.

• استخدام علاجات حب الشباب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل المرطبات وغسول البشرة التي تساهم في التخفيف من انتشار وحدة البثور في الوجه. يمكن استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد أو حمض الجليكوليك للبشرة الدهنية، أما البشرة الحساسة يمكن الاستعانة بالمنظفات اللطيفة التي تحتوي على حمض اللاكتيك أو المكونات المرطبة مثل الجلسرين.

• تجنب ملامسة اليدين للوجه قدر المستطاع.

• تجنب فقع حبوب الوجه فذلك يؤدي إلى حدوت التهابات وندوبات في الوجه.

• ابتعدي عن استخدام مساحيق التجميل التي تحتوي على زيوت، بالإضافة إلى التأكد من إزالتها قبل النوم.

• التخفيف من الضغوطات و التوتر: لايسبب التوتر ظهور البثور في الوجه لكنه قد يزيدها سوءاً في حال وجودها، فوفقاً للأبحاث يعمل الجسم على انتاج المزيد من الهرمونات المحفزة للزيوت في حالة التوتر.

• ابتعد عن تغطية الجلد بالألبسة والأربطة الضيقة.

ظهرت المقالة علاج حب الشباب لسن 13 بخطوات سريعة وفعالة أولاً على ناقوس.

https://naqoos.com/?p=3979

قد يكون تشخيص الإصابة بسرطان الرئة أمرًا صعبًا. قد تشعر وكأن عالمك انقلب رأسًا على عقب. قد تشعر أن هناك الكثير لتفعله، ولكنك لا تعرف من أين تبدأ. في هذا المقال، نقدم لك نصائح لمرضى سرطان الرئة للمساعدة في الحصول على الراحة أثناء العلاج ولتنظيم أمور حياتك.

سرطان الرئة

سرطان الرئة هو سرطان يتشكل في أنسجة الرئة، عادة في الخلايا التي تبطن ممرات الهواء. إنه السبب الرئيسي للوفاة بالسرطان لدى كل من الرجال والنساء.

يمكن أن يؤثر سرطان الرئة على أي شخص، ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة به، مثل:

• التدخين: أهم عامل خطر لسرطان الرئة. يتسبب تدخين التبغ في حوالي 9 من كل 10 حالات من سرطان الرئة لدى الرجال وحوالي 8 من كل 10 حالات سرطان الرئة لدى النساء.
• التدخين السلبي: وهو مزيج من الدخان المنبعث من السيجارة والدخان الذي ينفثه المدخن. عندما تستنشقه، تتعرض لنفس العوامل المسببة للسرطان عند المدخنين، وإن كان بكميات أقل.
• وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الرئة.
• التعرض للأسبستوس أو الزرنيخ أو الكروم أو البريليوم أو النيكل أو القطران في أماكن العمل.
• التعرض للإشعاع.

مراحل سرطان الرئة

هناك نوعان رئيسيان من سرطان الرئة: ذو الخلايا الصغيرة وذو الخلايا غير الصغيرة، ويتم تحديد مرحلة كل نوع بشكل مختلف عن الآخر.

تساعد معرفة المرحلة طبيبك على اختيار العلاج المناسب، وقد يساعده أيضًا في قياس فرص نجاح هذا العلاج.

سرطان الرئة ذو الخلايا الصغيرة (SCLC)

إذا كنت مصابًا بهذا النوع من السرطان، فقد يستخدم طبيبك نظام TNM، وهو نظام يستخدم لوصف كمية وانتشار السرطان في جسم المريض. حرف T يستخدم لوصف حجم الورم؛ حرف N يستخدم لوصف انتشار السرطان إلى الغدد الليمفاوية القريبة؛ حرف M يستخدم لوصف انتشار السرطان إلى أجزاء أخرى من الجسم.

وبعد ذلك يتم وضع السرطان في إحدى هاتين المرحلتين الرئيسيتين:

• المرحلة محدودة: يكون السرطان في رئة واحدة فقط وربما العقد الليمفاوية القريبة، ولم ينتشر في كلتا الرئتين ولم يتجاوزهما.
• المرحلة واسعة النطاق: انتشار الورم في مناطق أخرى من الرئتين والصدر، وقد ينتشر إلى السائل حول الرئتين أو أعضاء أخرى مثل الدماغ.

سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة (NSCLC)

سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة هو نوع أكثر شيوعًا من سرطان الرئة ذو الخلايا الصغيرة.

قد يستخدم الطبيب فحوصات التصوير لالتقاط صور لداخل الجسم لمعرفة المرحلة السريرية للسرطان. من أجل تأكيد التشخيص، قد يقومون بأخذ خزعة، حيث يأخذون قطعة صغيرة من نسيج الورم وينظرون إليها تحت المجهر.

تشمل مراحل سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة:

• المرحلة الغامضة: يمكن التقاط الخلايا السرطانية في المخاط الذي تسعله ولا يمكن رؤية الورم في فحوصات التصوير أو الخزعة. يطلق عليه أيضًا السرطان الخفي.
• المرحلة الصفرية: الورم صغير جدًا ولم تنتشر الخلايا السرطانية في أنسجة الرئة العميقة أو خارج الرئتين.
• المرحلة الأولى: يصيب السرطان أنسجة الرئة ولكن ليس العقد اللمفاوية.
• المرحلة الثانية: قد ينتشر الورم إلى العقد الليمفاوية القريبة من الرئتين.
• المرحلة الثالثة: انتشر الورم أكثر في العقد الليمفاوية ووسط الصدر.
• المرحلة الرابعة: انتشر السرطان على نطاق واسع في جميع أنحاء الجسم. قد ينتشر إلى الدماغ أو العظام أو الكبد.

نصائح لمرضى سرطان الرئة

يمكن أن يجلب لك سرطان الرئة الكثير من التحديات في حياتك اليومية. يقول ما يقرب من 80٪ من المصابين بسرطان الرئة إنهم يواجهون صعوبة في ظهور الأعراض الجسدية. يمكن أن يشمل ذلك مشاكل التنفس، التعب، الألم، مشاكل النوم، النظام الغذائي ونوعية الحياة العامة.

لكن هناك نصائح لمرضى سرطان الرئة يمكنك القيام بها لتخفيف بعض العبء. قد تساعد هذه الاستراتيجيات في تحسين نوعية حياتك أثناء خضوعك للعلاج.

اهتم جيدًا برئتيك

يعد ضيق التنفس أمرًا شائعًا بين المصابين بسرطان الرئة وقد تنمو أورام الرئة بطريقة تعيق مجرى الهواء. يمكن أن يسبب هذا مشاكل في التنفس عندما تكون نشطًا أو مستريحًا.

ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للتخلص من ضيق التنفس:

• توقف عن التدخين! إذا كنت تدخن التبغ، فلم يفت الأوان بعد للإقلاع عنه. تحدث إلى طبيبك حول الطرق التي يمكنك من خلالها الإقلاع عن التدخين، وتجنب التدخين السلبي أيضًا.
• جرب العلاج بالأكسجين! إذا كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس، فقد لا تحصل أعضاؤك على كمية كافية من الأكسجين، وهذا ما يسمى نقص تأكسج الدم. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرة جسمك على العمل بشكل صحيح، ولعلاج هذا، قد يصف لك الطبيب العلاج بالأكسجين.

حافظ على طاقتك

يمكن أن يتسبب سرطان الرئة وعلاجاته وضيق التنفس في إرهاق طويل الأمد. تظهر الدراسات أن 90% من المصابين بسرطان الرئة يشعرون بالإرهاق.

• احصل على قسط من الراحة بأخذ قيلولة قصيرة خلال اليوم.
• يمكن أن تؤدي التمارين الخفيفة مثل المشي إلى زيادة الطاقة.
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا. قد تحتاج إلى إضافة السعرات الحرارية إذا كنت قد فقدت الكثير من الوزن بسبب السرطان.

تحكم في الألم بالرعاية التلطيفية

يمكن أن يؤدي علاج سرطان الرئة والشفاء منه إلى تعريض جسمك للكثير من الألم الجسدي. يمكن أن تساعدك الرعاية التلطيفية على الشعور بالرضا قدر الإمكان.

ويمكن أن تشمل:

• مسكن للألم، قد يشمل ذلك الأدوية.
• دواء للمساعدة في حالات فقدان الشهية أو الغثيان إذا كان تعاني من أي منها.
• الدعم العاطفي والاجتماعي والعقلي والروحي.

خطط لوجباتك

يمكن للعلاجات مثل العلاج الكيماوي أن تكبح الشهية وتسبب الغثيان، وهذا يمكن أن يجعل من الصعب تناول الطعام والحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية لجسمك ليقضي يومه. إذا كنت تواجه مشكلات في تناول ما يكفي من الطعام أو الحفاظ على طعامك منخفضًا، فتحدث إلى اختصاصي تغذية للتوصل إلى خطة وجبات تناسبك بشكل أفضل.

• تناول وجبات أصغر كثيرًا.
• من غير المرجح أن تجعلك الأطعمة الخفيفة تشعر بالغثيان.
• جرب الشاي الخالي من الكافيين، مثل الشاي المصنوع من النعناع أو الزنجبيل، لتهدئة معدتك.

اجعل النوم أولوية

عندما تتعايش مع السرطان، فمن الشائع جدًا أن تواجه مشكلة في النوم أو الاستمرار في النوم. بصرف النظر عن السرطان نفسه، قد يكون الكثير من القيلولة أثناء النهار أو ضيق التنفس جزءًا من السبب. يمكن أن تسببه أيضًا الآثار الجانبية للعلاجات أو الأدوية.

للحصول على نوم أفضل، جرب هذه النصائح:

• اذهب للنوم عندما تشعر بالنعاس، لا تقاوم!
• حاول قصر القيلولة على ساعة واحدة إذا كنت تواجه مشاكل في النوم.
• لا تشرب القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين قبل 6 إلى 8 ساعات من موعد النوم.
• تجنب الكحول.
• حاول تناول أدويتك في نفس الوقت كل يوم.
• اشرب مشروبات دافئة منزوعة الكافيين مثل الشاي قبل النوم.
• راجع جميع الأدوية مع طبيبك. في بعض الأحيان، يمكن أن تؤثر الأدوية على نومك.

انتبه لمشاعرك

إن إدارة زيارات الطبيب وعمليات الفحص ومواعيد العلاج وأوراق التأمين بالإضافة إلى مسؤولياتك اليومية الأخرى هي أمور كثيرة يجب التعامل معها. من الشائع أن تشعر بمجموعة واسعة من المشاعر. إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب، فيمكن علاج هذه الحالات.

إذا كان مزاجك يزعجك، فيمكنك القيام بالتالي:

• اطلب المشورة والعلاج من أخصائي الصحة العقلية.
• حاول ألا تكتم مشاعرك، تأكد من وجود أشخاص يمكنك التحدث إليهم بشأن ما يدور في ذهنك.
• يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي في علاج القلق.
• تحدث إلى طبيبك عن العلاج والأدوية التي يمكن أن تساعدك.
• جرب أنشطة اليقظة مثل اليوجا والتأمل.
• مارس تقنيات التنفس والاسترخاء.

نسبة الشفاء من سرطان الرئة

بعد تشخيص المرض، يعيش 37.1% من الذكور من سرطان الرئة لمدة عام على الأقل، وتنخفض النسبة إلى 13.8% ممن ظلوا على قيد الحياة لمدة خمس سنوات على الأقل بعد التشخيص.

تبلغ نسبة البقاء على قيد الحياة للإناث لعام واحد بعد التشخيص 44.5%، وتنخفض إلى 19.0% للبقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات على الأقل.

معدل البقاء على قيد الحياة للإناث أعلى منه للذكور في سنة واحدة، وأعلى منه في الخمس سنوات.

تستمر فرصة البقاء على قيد الحياة في الانخفاض بعد خمس سنوات من التشخيص. 7.6% من الذكور و 11.3% من الإناث يتوقع أن يبقوا على قيد الحياة لمدة عشر سنوات أو أكثر بعد تشخيصهم بسرطان الرئة.

ظهرت المقالة نصائح لمرضى سرطان الرئة أولاً على ناقوس.

https://naqoos.com/?p=3919

تعاني النساء المصابات بمرض بطانة الرحم المهاجرة من آلام كثيرة. لكن هل يمكن اعتبار بطانة الرحم المهاجرة مرض خطير ، وهل تسبب السرطان أم لا؟.

في المقال التالي سنتعرف على إجابة هذه التساؤلات. سنتحدث أيضًا عن بطانة الرحم المهاجرة ، وما هي أسبابها وطرق علاجها. بالإضافة إلى العلاقة بين بطانة الرحم المهاجرة و الحمل.

بطانة الرحم المهاجرة:

بطانة الرحم المهاجرة (Endometriosis) أو يطلق عليها أيضًا اسم الانتباذ البطاني الرحمي: هو مرض مزمن يتميز بنمو نسيج مشابه لنسيج بطانة الرحم في مواقع تشريحية وأعضاء خارج تجويف الرحم.

تختلف الأماكن التي يمكن أن ينمو فيها النسيج المشابه لنسيج بطانة الرحم . إلّا أن أكثر هذه الأماكن شيوعا هي المبيضين وقناتي فالوب. أيضًا الأربطة التي تدعم الرحم والأنسجة المبطنة للحوض.

من أهم الأعراض التي تظهر على المرأة المصابة ببطانة الرحم المهاجرة هي آلام الحوض المزمنة (التي يمكن أن تشتد في فترة الدورة الشهرية) ، وأيضًا ضعف الخصوبة.

لا يقتصر تأثير مرض بطانة الرحم المهاجرة على منطقة الحوض فقط ، إلّا أنه يمكن أن يؤدي إلى حدوث تلف في غشاء التامور المحيط بالقلب ، وغشاء الجنب المحيط بالرئتين. يمكن أن يؤثر أيضًا على الجهاز العصبي المركزي.

تؤثر عقيدات بطانة الرحم(Endometriotic nodules) أيضًا على القناة المعوية وعلى أعضاء الجهاز البولي ، مثل: الحالب والمثانة والإحليل.

يعمل النسيج المشابه لنسيج بطانة الرحم كالنسيج الطبيعي. حيث تنمو خلايا هذا النسيج وتتكاثر ، مما يؤدي إلى زيادة سُمك الغشاء ، ثم ينسلخ النسيج المشابه لنسيج بطانة الرحم ، ويحدث نزيف مع كل دورة شهرية.

أسباب بطانة الرحم المهاجرة:

على الرغم من أن السبب الحقيقي للإصابة ببطانة الرحم المهاجرة غير معروف ، إلا أنه يوجد بعض التفسيرات المحتملة ، وتشمل :

• الحيض الارتجاعي: حيث يتدفق دم الحيض الذي يحتوي على خلايا بطانة الرحم ويرجع عبر أنبوبي قناتي فالوب إلى جوف الحوض ، بدلًا من الخروج من الجسم. ثم تلتصق خلايا بطانة الرحم هذه في جدار جوف الحوض ، وأسطح أعضاء جوف الحوض . حيث تنمو هذه الخلايا وتستمر في اكتساب السماكة وتنزف على مدار كل دَورة شهرية.

• تحوُّل الخلايا الصفاقية: يقترح الخبراء أن الهرمونات أو العوامل المناعية تُعزِّز تحويل الخلايا البريتونية (الخلايا التي تبطن الجانب الداخلي من البطن) إلى خلايا تشبه خلايا بطانة الرحم.

• انتقال خلايا بطانة الرحم: يمكن أن تنتقل خلايا بطانة الرحم إلى أجزاء أخرى من الجسم. يتم ذلك عن طريق الأوعية الدموية أو الجهاز الليمفاوي.

• تحوُّل الخلايا الجنينية: قد تقوم بعض الهرمونات ،مثل: الإستروجين بتحويل الخلايا الجنينية (الخلايا في المراحل الأولى من التطور والنمو) إلى غرسات خلوية تشبه بطانة الرحم خلال فترة البلوغ.

• غَرس الندبات الجراحية: بعد إجراء عملية جراحية، مثل: استئصال الرحم أو العملية القيصرية، قد تلتصق خلايا بطانة الرحم بالشق الجراحي.

• اضطراب الجهاز المناعي: قد تؤدي بعض المشاكل في الجهاز المناعي إلى عجز الجسم عن التعرف على نسيج بطانة الرحم الذي ينمو خارج الرحم وتدميره.

هل بطانة الرحم المهاجرة مرض خطير:

على الرغم من أن بطانة الرحم المهاجرة مرض قد يتسبب في أغلب الأحيان بالعقم للفتيات أو التأخر في الإنجاب ، إلّا أن بطانة الرحم المهاجرة في الغالب لا تعتبر مرض خطير .

بشكل عام فإن المرأة أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات صحية تقلل من جودة الحياة ، إذا لم يتم معالجة مرض بطانة الرحم المهاجرة. من الأمثلة على هذه المضاعفات المحتملة:

• ألم مزمن: يمكن أن تسبب بطانة الرحم المهاجرة ألمًا في المناطق التي تصيبها.

• العقم: هناك حوالي 30-50% من النساء المصابات بالعقم مصابات أيضًا بمرض بطانة الرحم المهاجرة.

• أكياس المبايض: يمكن أن تسبب هذه الأكياس آلام في الحوض ، وألمًا أثناء ممارسة الجنس. أيضًا غزارة أو عدم انتظام الدورة الشهرية.

• مشاكل التبول: قد تحدث هذه المشاكل إذا كان هناك تأثير لبطانة الرحم المهاجرة على المثانة.

على الرغم من أن بطانة الرحم المهاجرة لا تعتبر مرض خطير ، إلا أن هناك بعض الحالات النادرة للغاية التي يمكن أن تسبب بها مضاعفات بطانة الرحم المهاجرة مشاكل تهدد الحياة إذا تركت ولم تُعالج. من هذه المضاعفات:

• انسداد الأمعاء: يمكن أن يؤدي انسداد الأمعاء إلى تراكم الضغط إذا تُرك دون علاج ، مما قد يؤدي إلى حدوث ثقب في الأمعاء. يمكن أن يؤدي الانسداد أيضًا إلى تقليل تدفق الدم إلى الأمعاء. وفي كلا الحالتن قد يؤدي ذلك إلى الوفاة.

• الحمل خارج الرحم: يحدث الحمل خارج الرحم عندما تنغرس البويضة المُلقحة خارج الرحم ، عادة في قناة فالوب. يمكن أن يتسبب ذلك في تمزق قناة فالوب ، مما قد يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي.

بطانة الرحم المهاجرة والحمل:

معظم النساء المصابات ببطانة الرحم المهاجرة يمكنهنَّ الحمل بشكل طبيعي. إلّا أنهم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات أثناء الحمل أو عند الولادة ، لكنه نادر الحدوث.

هناك خطر حدوث نزيف في نهاية الحمل أعلى بقليل من المعدل الطبيعي. لذلك يجب مراقبة ضغط الدم المرتفع أثناء الحمل والولادة.

يختلف تأثير الحمل على كل امرأة مصابة ببطانة الرحم المهاجرة. حيث أن الحمل في بعض النساء قد يساعد في التخفيف من حدة أعراض بطانة الرحم المهاجرة.يعود سبب ذلك إلى توقف الدورات الشهرية.

قد تؤدي المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون(Progesterone) أثناء الحمل إلى تحسين الأعراض أيضًا.

وجدت الأبحاث أن البروجستين (Progestin) ، وهو نسخة اصطناعية من البروجسترون ، يقلل من آلام بطانة الرحم المهاجرة في حوالي 90% من النساء. يستخدم البروجستين أيضًا كعلاج لبطانة الرحم المهاجرة.

على الرغم من أن الحمل يمكن أن يؤثر إيجابيًا على أعراض بطانة الرحم المهاجرة في بعض النساء ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم بعض أعراض بطانة الرحم المهاجرة عند بعض النساء.

أحد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض أثناء الحمل هو ارتفاع هرمون الاستروجين. حيث أنه يمكن أن يحفز ظهور المزيد من آفات بطانة الرحم المهاجرة.

على الرغم من أن الحمل يمكن أن يوفر الراحة للنساء المصابات ببطانة الرحم المهاجرة ، إلا أنه من المرجح أن تعود أعراض بطانة الرحم المهاجرة بمجرد أن تبدأ الدورة الشهرية للمرأة مرة أخرى بعد الحمل.

وجدت دراسة أجريت عام 2018 على أنه لا ينبغي للمرأة أن تفكر في الحمل كاستراتيجية لإدارة أو علاج مرض بطانة الرحم المهاجرة.

هل بطانة الرحم المهاجرة تسبب السرطان:

خطورة الإصابة بسرطان المبيض (Ovarian cancer) قليلة نسبيًا. إلا أن معدلات الإصابة بسرطان المبيض تكون أعلى من المتوقع لدى النساء المصابات بمرض بطانة الرحم المهاجرة. لكنها ما تزال منخفضة نسبيًّا.

هناك نوعًا آخر من السرطانات الذي يمكن أن يحدث في وقت لاحق من العمر لدى النساء المصابات بمرض بطانة الرحم المهاجرة ،وهو السرطان الغدي المرتبط ببطانة الرحم المهاجرة ، لكنه نادرًا ما يحدث.

علاج بطانة الرحم المهاجرة:

لا يوجد علاج لوقف مرض بطانة الرحم المهاجرة. إلا أنه يمكن استخدام الأدوية أو العمليات الجراحية للسيطرة على أعراض بطانة الرحم المهاجرة ، والتخفيف من حدتها. يتم ذلم من خلال:

• تناول الأدوية المسكنة للألم: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية ،مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen). لكنها ليست فعالة في جميع الحالات.

• استخدام العلاج الهرموني: يعمل العلاج الهرموني على إعادة التوازن للهرمونات داخل الجسم. يساعد ذلك على تخفيف الألم والسيطرة على تقدم الحالة.

• تناول أدوية تنظيم الحمل: تعمل أدوية تنظيم الحمل على منع حدوث الحمل ، وذلك عن طريق إيقاف النمو الشهري لأنسجة بطانة الرحم. هذا بدوره يقلل من تقدم مرحلة بطانة الرحم المهاجرة.

• استئصال الرحم: يلجأ الطبيب المختص إلى استئصال الرحم إذا لم تنجح الطرق الأخرى في تخفيف أعراض بطانة الرحم المهاجرة. لكنه نادرًا ما يتم اللجوء إليه.

ظهرت المقالة هل بطانة الرحم المهاجرة مرض خطير أولاً على ناقوس.

https://naqoos.com/?p=3910

يُفرز هرمون الحليب بشكل طبيعي في جسم الأنثى وبنسبة أقل عند الرجل، و يعتبر ارتفاعه في فترة الحمل أو عند الولادة أمر طبيعي لكن في بعض الحالات يعتبر الارتفاع غير طبيعي و يترتب عليه العديد من الأعراض.

سنتعرف في هذا المقال على الأعراض المرتبطة بزيادة هرمون الحليب و سنجيب عن تساؤل هو: هل انتفاخ الثدي من علامات ارتفاع هرمون الحليب

هرمون الحليب

أو هرمون البرولاكتين، هو عبارة عن هرمون يتم إفرازه في الجزء الأمامي من الغدة النخامية الموجودة في الدماغ، وقد تُفرز أيضًا من مناطق أخرى مثل: الأنسجة الدهنية، الخلايا المناعية، الرحم، البروستات، الجلد وأيضًا الدماغ.

هرمون الحليب يتم إنتاجه عند الإناث والذكور وهو يؤثّر على هرمونات أخرى موجودة في الجسم وله العديد من الوظائف، لكنّ الوظيفة الأساسية له هو تعزيز الرضاعة أو زيادة إنتاج الهرمون في فترة الرضاعة.

يبلغ المعدّل الطبيعي لهرمون الحليب في جسم الإنسان سواء عند الذكور أو الإناث ما يلي:

• عند الإناث غير الحوامل: من 2 إلى 29 نانوغرام لكل مليليتر

• الحامل: من 10 إلى 209 نانوغرام لكل مليليتر

• عند الذكور: من 2 إلى 18 نانوغرام لكل مليليتر

أعراض زيادة هرمون الحليب

إنّ الزيادة في هرمون الحليب ربّما يترتب عليها العديد من الأعراض و العلامات و ربّما لا يظهر على البعض أي علامات.

سنتعرف فيما يلي على أبرز أعراض زيادة هرمون الحليب:

• الومضات الساخنة أو ما يسمّى الهبات الساخنة

• جفاف في المهبل

• ظهور حب الشباب

• العقم

• فقدان الرغبة و الدافع الجنسي

• الشعور بالألم أو عدم الارتياح أثناء ممارسة الجنس

• نمو شعر زائد في الجسم و الوجه

• حليب أبيض يتسرب من حلمتي الثدي

• فترات الدورة الشهرية تكون غير منتظمة أو تغيب لفترة ويكون قدومها نادر

هل انتفاخ الثدي من علامات ارتفاع هرمون الحليب

عادةً ما تكون أعراض الثدي المرتبطة بارتفاع هرمون الحليب هي نزول حليب من الثدي إضافةً إلى زيادة ليونته.

لكن يمكن أن يحدث انتفاخ في الثدي أو زيادة في حجمه في الدورة الشهرية وتحديدًا ما بين أيّام -5 إلى 10- وذلك نتيجة ارتفاع هرمون الحليب مع الهرمون المنشّط للجسم الأصفر في مقابل انخفاض الهرمون المنشّط للحوصلة.

هل حكة الثدي من اعراض ارتفاع هرمون الحليب

يمكن أن تحدث حكّة في الثدي و تحديدًا حلمة الثدي في الأيّام التي تلي الولادة أو أيّام الرضاعة و قد يكون هذا إشارة على وجود عدوى ما أو ربّما تغيّر مؤقت إلى حين اعتياد الجسم على مرحلة الرضاعة.

قد تنتج الحكة في الحلمة نتيجة الإصابة بعدوى الفطريات أو الخميرة أو نتيجة إصابة الطفل بمرض القُلاع في فمه.

علاج ارتفاع هرمون الحليب

هناك العديد من الخطوات والإجراءات التي يتم اتّباعها من قبل الشخص وأيضًا الطبيب في حالات ارتفاع مستويات هرمون الحليب أو هرمون البرولاكتين.

إليكم أبرز هذه الخطوات: 

• الخفض من مستويات القلق والتوتر عند الشخص.

• تغيير النظام الغذائي المتّبع إذ قد يكون تناول بعض الأطعمة سببًا في ارتفاع وزيادة هرمون الحليب.

• إيقاف و تجنب الأنشطة و التدريبات و التمارين الكثيفة التي قد ترهق الجسم و تسبّب ارتفاع في مستوى الهرمون.

• الابتعاد عن ارتداء الملابس الغير مريحة في منطقة الصدر.

• الابتعاد عن الملابس و التمارين التي تزيد من تحفيز حلمتي الثدي.

• تناول كمّلات فيتامين ب6 و أيضًا فيتامين ه الذي قد يمنع ارتفاع هرمون الحليب بشكل طبيعي.

• قد يلجأ الطبيب في بعض الحالات إلى وصف بعض الأدوية التي تقلّل من مستوى الهرمون.

• إذا كان ارتفاع الهرمون ناتجًا عن وجود ورم ما، قد يضطر الطبيب هنا إلى إجراء عمليات جراحية لاستئصال الورم.

ظهرت المقالة هل انتفاخ الثدي من علامات ارتفاع هرمون الحليب أولاً على ناقوس.

https://naqoos.com/?p=3901

باستخدام إبرة دقيقة، يتم حقن حيوان منوي واحد مباشرة في البويضة، ويتكون الجسم القطبي الأول بعد 6 ساعات من الإخصاب. يتم تقييم الإخصاب بعد 14-18 ساعة من الحقن بوجود نواتين بدائيتين في البويضة (اليوم الأول). بعد هذه المرحلة، يتم مراقبة مراحل انقسام البويضة في الحقن المجهري حتى يتم إرجاعها إلى الرحم فور وصولها إلى المرحلة المناسبة للإرجاع.

فما هي مراحل انقسام البويضة في الحقن المجهري؟ وكم عدد البويضات اللازمة؟ وهل يمكن اختيار جنس الجنين في التلقيح المجهري؟ كل هذا وأكثر سنعرفه من خلال المقال التالي.

كم عدد البويضات اللازمة للحقن المجهري؟

في دراسة أجريت في استراليا شملت أكثر من 700 دورة للمساعدة على الإخصاب، أظهرت هذه الدراسة أن فائدة عدد البويضات انخفضت بشكل ملحوظ مع تقدم عمر الإناث.

أشارت الدراسة إلى أنه لإنتاج 1 أو 2 من الأجنة الطبيعية، ستكون هناك حاجة إلى 5 – 14 بويضة في سن 34. بينما ستكون هناك حاجة إلى 10 – 24 بويضة في سن 38. وبالتالي، كلما تقدمت المرأة في السن كلما زاد عدد البويضات اللازمة من أجل زيادة فرصة الحصول على جنين طبيعي.

قد يهمك: الوزن المناسب لعملية الحقن المجهري.

كم حجم البويضات المناسب للحقن المجهري؟

عادة ما يحدد حجم الجريب (الذي يحتوي بداخله على البويضة) مدى تطور البويضة أثناء الإباضة. عندما يصل الجريب إلى حجم معين، فمن المرجح أن تنضج البويضة بالكامل وتكون مثالية لعملية الحقن المجهري.

بشكل عام، من المحتمل أن يُنتِج حجم الجريب الذي يتراوح من 15 مم إلى 22 مم (ميكرومتر) بويضة مثالية لعملية التلقيح الاصطناعي.

مراحل انقسام البويضة في الحقن المجهري

مراحل انقسام البويضة في الحقن المجهري تشبه مراحل انقسام البويضة في الحمل الطبيعي. الفرق أنه يتم مراقبة هذه المراحل في عملية الحقن المجهري، وعندما تكون البويضة المخصبة في المرحلة المناسبة، يتم نقلها إلى الرحم.

للمزيد: الفرق بين الحمل الطبيعي والحمل بالحقن المجهري.

توقيت وشكل وخصائص المراحل المختلفة:

2 – 4 خلايا:

• متوسط ​​الوقت للانقسام الأول (2 خلية) والثاني (4 خلايا): 35 ساعة و 45 ساعة بعد التلقيح (اليوم الثاني).
• يمكن رؤية الخلايا المختلفة بسهولة وقد يكون حجمها وشكلها منتظمًا أو لا.
• يتم تصنيع البروتينات في هذه المرحلة من جينات الأم.

4 – 8 خلايا:

• متوسط ​​وقت الانقسام الثالث (8 خلايا): 54 ساعة بعد التلقيح (اليوم الثالث).
• تفعيل الجينوم الجنيني: الاستفادة من جينات الجنين لتصنيع البروتين.

المرحلة التوتية (Morula):

• الجنين يشبه ثمرة التوت.
• 16 – 32 خلية.
• ستؤدي الخلايا الخارجية إلى ظهور خلايا الأرومة الغاذية.
• ستشكل الخلايا الداخلية الكتلة الخلوية الداخلية.

الكيسَة الجَنينية/الكيسَة الأُرَيمِيَّة (Blastocyst):

• يوم 5 – 6.
• التجويف: تفرز خلايا الأرومة الغاذية سائلًا لتكوين تجويف أريمي.
• تتميز الكتلة الخلوية الداخلية، التي ستؤدي إلى تكوين الجنين، بشكل واضح عن خلايا الأرومة الغاذية اللازمة للانزراع.

يتم نقل 2-3 أجنة إلى الرحم، عادة في اليوم الثاني (2-4 خلايا) أو الثالث (4-8 خلايا)، بينما يقوم البعض بنقل الأجنة في مرحلة الكيسة الأريمية.

اختيار نوع الجنين بالحقن المجهري

اختيار الجنس هو عملية تحديد جنس الجنين، ذكرًا كان أم أنثى، لكل جنين تم إنشاؤه من خلال الحقن المجهري.

يتم تحديد جنس الأجنة باستخدام الاختبار الجيني قبل الزرع (PGT)، والذي يتضمن أخذ بضع خلايا من الجنين أثناء تطوره في المختبر لتحديد جنسه من خلال التحليل الجيني. بعد الاختبار، يتم زرع الأجنة السليمة فقط من الجنس المطلوب في المرأة أثناء إجراء نقل الأجنة.

ظهرت المقالة مراحل انقسام البويضة في الحقن المجهري أولاً على ناقوس.

https://naqoos.com/?p=3862

قد تمر المرأة في فترة حملها بالعديد من المشاكل التي قد تعرضها وتعرّض جنينها للخطر، و لذلك يقوم الأطباء باتّباع إجراءات معينة لتفادي هذه المشاكل و التقليل من أي خطورة محتملة من أجل حماية الأم والطفل.

فتح عنق الرحم إحدى المشاكل التي قد تواجه بعض النساء في فترة حملهن، وسنتعرف في هذا المقال على مفهوم فتح عنق الرحم و أعراض فتح عنق الرحم في الشهر السادس و كيف يقوم الأطباء بحل هذه المشكلة عادةً.

عنق الرحم 

يقع عنق الرحم عند أدنى منطقة في الرحم، يبلغ طوله 4 سنتيمتر ويشكّل حلقة وصل ما بين الرحم و تجويف المهبل، و هذا يعني أنّه بمثابة ممر بين الرحم و المهبل.

تسمّى الفتحة التي يفتح فيها عنق الرحم على تجويف المهبل أوس الخارجي بينما تسمّى الفتحة التي يفتح بها على الرحم بِ أوس الداخلي.

تقوم قناة عنق الرحم الداخلية بالعديد من الوظائف منها: السماح بمرور الحيوانات المنوية إلى الرحم و أيضًا خروج الدم من الرحم أثناء الحيض إضافةً إلى أنّها تزوّد الجهاز التناسلي الأنثوي بمخاط التزييت.

ربط عنق الرحم

هي عبارة عن مجموعة من الإجراءات يقوم بها الطبيب عند النساء اللواتي لديهنّ تاريخ في قصر عنق الرحم أو النساء اللواتي يكنّ معرضات لخطر فتح عنق الرحم في فترة مبكرة و الذي قد يترتب عليه ولادة مبكرة للطفل دون اكتمال نموه.

يتم ربط عنق الرحم عادةً باستخدام خيوط جراحية أو شريط صناعي لتقوية الرحم، و قد يتم هذا الربط من خلال المهبل مباشرة أو قد يتم عن طريق البطن و هو أقل شيوعًا.

يجب التنويه إلى أنّ عملية تطويق الرحم قد تكون خطيرة عند بعض النساء و يترتب عليها العديد من الآثار الجانبية و الصحيّة، لذلك يجب مناقشة كامل التفاصيل مع الطبيب و إجراء الفحوصات اللازمة قبل القيام بها.

أعراض فتح عنق الرحم في الشهر السادس

قد لا تكون هناك أعراض مرتبطة بفتح عنق الرحم أو قد تكون خفيفة وهي تظهر عادة بين 14 أسبوع إلى 20 ولكن يجب أن يتم إجراء فحص دوري ومنتظم للسيدات المعرضات لخطر فتح عنق الرحم حتّى الأسبوع ال23 أو الشهر السادس.

إليكم أبرز أعراض فتح عنق الرحم:

• نزيف مهبلي خفيف أو بقع من الدم

• ألم في الظهر

• زيادة حجم كمية الإفرازات من المهبل كما أنّها تصبح أكثر رطوبة

• ضغط على الحوض

• الشعور بتقلصات تكون شبيهة بتقلصات ما قبل الحيض

• إفرازات مهبلية تتغير من اللون الأبيض أو الأصفر أو الشكل الصافي إلى اللون الوردي أو الأسمر

الولادة في الشهر السادس

الولادة في الشهر السادس يعني ولادة طفل خداج، وهذا يعني أنّ الطفل يجب أن يدخل وحدة العناية المركزة لمتابعة التنفس الخاص بالطفل.

معظم الأطفال الذين يولدون في الشهر السادس يبقون على قيد الحياة لكن يبقى الأمر محفوف بالخطر، فهم في البداية يكونوا معرضين لمشاكل القلب والتنفس والجهاز الهضمي، إضافة إلى الإصابة بالعدوى والصفار وفقر الدم.

وعلى المدى البعيد قد يحدث للطفل مشاكل في تطور نموه مثل: مشاكل الرؤية والسمع، صعوبات التفكير والتعلم، مشاكل الأسنان، تأخر تعلم اللغة، مشاكل النمو والتطور إضافة إلى وجود مشكلة في التواصل الاجتماعي والعاطفي.

تحدث عادة الولادة المبكرة أو الولادة في الشهر السادس نتيجة عدة أسباب منها: إصابة الأم بمشاكل صحية مثل السكري، وجود تاريخ من الولادة المبكرة، وجود مشاكل في الرحم وعنق الرحم، الإصابة بعدوى ما، الأم مصابة بمشكلة طبية تستدعي الولادة المبكرة مثل تسمم الحمل وأيضًا الحمل بتوأم او أكثر.

مخاطر الشهر السادس من الحمل

هناك بعض الأعراض التي تظهر على الحامل بشكل طبيعي لكنّها قد تتحول إلى مخاطر فيما بعد تستوجب تلقي العلاج من قبل الطبيب المختص، من هذه الأعراض ما يلي:

• حركة الجنين تكون بطيئة.

• نزول الماء الخاص بالحمل من المهبل وحدوث تغيرات فيه.

• إسهال أو تقيؤ مستمر.

• ألم حاد في البطن أو الظهر.

• التبول يكون مصحوب ببعض الأعراض مثل الشعور بالألم إضافةً إلى شكل البول القاتم ورائحته الكريهة.

• نزيف مهبلي كثيف.

• تقلصات مخاض الحمل الكاذب.

• الإصابة بالحمّى واستمرارها لفترة طويلة .

ظهرت المقالة أعراض فتح عنق الرحم في الشهر السادس أولاً على ناقوس.

https://naqoos.com/?p=3875

تعتبر مشكلة الوزن الزائد من المشاكل الشائعة لدى الكثير من النساء حول العالم. وهو ما يدفع البعض للتساؤل ما إذا كان الوزن الزائد يؤثر على نجاح عملية الحقن المجهري أم لا ، وما هو الوزن المناسب لعملية الحقن المجهري ، وهل أدوية الحقن المجهري تزيد الوزن ؟

في المقال التالي سنتعرف على إجابة هذه الأسئلة ، بالإضافة إلى أهم الأسباب التي تؤدي إلى فشل عملية الحقن المجهري.

ما هو الحقن المجهري للحمل:

الحقن المجهري (Intracytoplasmic sperm injection) أو إختصارا (ICSI): هو أحد التقنيات المشهورة التي تُستخدم لإجراء عملية التلقيح الإصطناعي في المختبر.

تُسخدم هذه التقنية لعلاج حالات العقم لدى بعض الذكور. حيث يتم إجراؤها بعد التأكد من عدم نجاح عملية الإخصاب في المختبر(In Vitro Fertilization).

تَحدُث عملية الحقن المجهري من خلال جمع عدد يتراوح ما بين 8-15 بويضة من الزوجة ، وأيضا جمع الحيوانات المنوية من الزوج ، ثم حقن حيوان منوي واحد مباشرة في كل بويضة ، وذلك باستخدام إبرة رفيعة القطر تسمى الماصة المجهرية.

تُنقل البويضة المخصبة إلى رحم الزوجة ، وذلك بعد التأكد من نجاح عملية الحقن المجهري.

هل ينجح الحقن المجهري مع زيادة الوزن:

تعد مشكلة الوزن الزائد من المشاكل الشائعة لدى الكثير من النساء حول العالم.

يؤثر الوزن الزائد بشكل سلبي على العديد من أجهزة جسم الإنسان ، وتشمل صحة وسلامة الجهاز التناسلي. حيث أن الوزن الزائد يتعلق بالكثير من مشاكل القدرة على الحمل والإنجاب.

قد يؤدي الوزن الزائد إلى التقليل من نسبة نجاح عملية الحقن المجهري. إذ أنَّ الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في قدرة فريق العمل على مراقبة المبايض ، وأيضا صعوبة في استخراج وجمع البويضات اللازمة لإجراء عملية الحقن المجهري.

الوزن المناسب لعملية الحقن المجهري:

لا يوجد وزن مناسب لعملية الحقن المجهري ، إذ أن الحصول على وزن معتدل يعتبر كافيًا من أجل زيادة نسبة نجاح عملية الحقن المجهري.

هل أدوية الحقن المجهري تزيد الوزن:

لا تؤثر أدوية الحقن المجهري بشكل مباشر على وزن المرأة ، إلّا أن بعض أدوية الحقن المجهري يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية للمرأة ، ما قد يدفع أن بعض النساء إلى تناول المزيد من الطعام للتخفيف من حدة بعض الحالات المزاجية ، مثل: الاكتئاب ، ونتيجة لذلك يمكن أن يزداد وزن المرأة.

تنزیل الوزن قبل الحقن المجھري:

تعتبر خطوة تنزيل الوزن قبل القيام بعملية الحقن المجهري من الخطوات المهمة لزيادة نسبة نجاح العملية و حصول الحمل.

يمكن القيام بهذه الخطوة بعد تحديد ما إذا كان وزن الإنسان مناسبًا أو زائدًا أو قليلا. وذلك من خلال مقياس يطلق عليه اسم مؤشر كتلة الجسم (Body mass index) واختصاره (BMI).

يمكن تنزيل الوزن من خلال استشارة اختصاصي التغذية ، وذلك لوصف نظام غذائي صحي مناسب.

قد يهمك: رجيم كأنك مسوية تكميم

أسباب فشل عملیة الحقن المجھري:

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى فشل عملية الحقن المجهري ، وتشمل:

• عدم قدرة الرحم على استيعاب الأجنة بعد زراعتها داخل الرحم ؛ بسبب ضعف بطانة الرحم وقلة سماكتها. سيؤدي ذلك إلى عدم ثبات الحمل وتوقفه.

• وجود عيب خَلقي في قناة فالوب، وأبرزها وجود انسداد في القناة، ما يؤدي إلى وجود إفرازات ضارة تشكل خطورة على حياة الجنين.

• خلل في عملية تكوين الجنين نتيجة وجود اضطرابات جينية في كروموسومات الأجنة؛ بسبب وجود اضطراب جيني في الحيوان المنوي أو البويضة.

• صعوبة حقن وتخصيب البويضة بالحيوان المنوي؛ بسبب سمك الغلاف الخارجي للبويضة. يمكن حل هذه المشكلة عن طريق عمل ثقوب في الغلاف الخارجي للبويضة باستخدام الليزر.

• فشل الجنين في الإنغراس في بطانة الرحم ؛ بسبب وجود عيب خَلقي في بطانة الرحم ، مثل: الزوائد اللحمية ، أو الحاجز الرحمي ، أو الإلتصاقات في تجويف الرحم وغيرها.

• الإصابة ببعض الأورام الليفية الصغيرة ، التي تؤدي إلى حدوث انقباضات متكررة في الرحم ، وبالتالي صعوبة التصاق الجنين في بطانة الرحم.

• مهاجمة الجنين من قِبَل الأجسام المضادة المتكونة نتيجة وجود اضطراب في الجهاز المناعي ، مما يؤدي إلى منع التصاق الجنين ببطانة الرحم.

• التقدم في العمر.
• الوزن الزائد.
• الإصابة بمرض بطانة الرحم المهاجرة الشديدة(endometriosis).
• عدم تطور الجنين.
• ضعف جودة وكفاءة الحيوانات المنوية.

ظهرت المقالة الوزن المناسب لعملية الحقن المجهري أولاً على ناقوس.

https://naqoos.com/?p=3780

عادةً ما يترتب على حدوث الحمل العديد من التغيرات النفسية عند المرأة، و قد تتغيّر الحالة النفسية عند الحامل بناءً على تغيّر شهر الحمل.

سيكون الحديث في هذا المقال عن الحالة النفسية للحامل في الشهر السادس، وما المخاطر الصحيّة التي يمكن أن تواجهها في هذا الشهر مع تقديم بعض النصائح الطبيّة التي قد تعود عليها بالنفع و الفائدة.

الجنين في الشهر السادس

في الشهر السادس يكون وزن الجنين من 1 إلى 2 رطل، و تكون رئتي الجنين قد تشكّلت بالكامل كما  تأخذ الأصابع أيضًا شكلًا مميزًا و يكون الطفل أكثر سماعًا للأصوات الخارجية. 

يبدأ الجنين بالتحرك أكثر في هذا الشهر و لكن تكون الحركة لطيفة غير مزعجة،  و قد تكون الحامل  قادرة على عد الركلات اليومية الخاصّة به.

الحالة النفسية للحامل في الشهر السادس

نسمع عادةً عن اكتئاب يحدث للمرأة بعد الولادة، لكن هل يعقل أن يحدث الاكتئاب في فترة الحمل.

هناك دراسة تقول أنّ 25% من الاكتئاب الحاصل بعد الولادة يكون سببه اكتئاب حاصل في شهور الحمل سواء الشهر السادس أو غيره، و قد يصل الاكتئاب إلى أعلى مستوياته في تلك الشهور.

و يصاحب الاكتئاب عادةً اضطراب في المزاج عند الحامل يجعلها تشعر بالحزن و قلة الاهتمام.

أيضًا تصبح الحامل أكثر خمولًا لانّ الجنين يكبر في جسدها و هذا يجعلها تشعر بالتعب أكثر فأكثر، هناك أيضًا تغيرات هرمونية تحدث في جسم الحامل تقلّل من كمية الطاقة في الجسم و تجعلها تشعر بالإرهاق.

نصائح طبية للحامل في الشهر السادس

هناك العديد من النصائح الطبية التي يمكن للحامل اتّباعها في الشهر السادس:

مراقبة الطعام الذي يتم تناوله: إذ لا بدّ من مراقبة المأكولات التي تهدد الحامل من الإصابة ببكتيريا اللستيريا التي تشكّل خطرًا على الحمل.

أيضًا يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف حتّى لا تصاب الحامل بالإمساك. و من الأطعمة التي يُرغب بتناولها في هذا الشهر: الحليب الطازج، الجبنة الطرية، السوشي و الحليب غير المبستر.

تدليك ظهر الحامل: يزداد الثقل عند المرأة في الشهر السادس وقد يترتب على ذلك الشعور بألم في الظهر، يمكن للحامل في حال حدوث ذلك استشارة طبيب متخصص و هو سيقوم بدوره بعمل تدليك خاص للمرأة الحامل.

يمكن أيضًا عمل بعض الخطوات للتقليل من تلك الآلام مثل: الجلوس بشكل مستقيم، عدم رفع أي شيء ثقيل جدًّا، عند التقاط شيء عن الأرض لا بدّ من ثني الركبتين مع الحفاظ على استقامة الظهر إضافةً إلى دعم أسفل الظهر عن طريق وضع وسادة تحته و الجلوس على مكتب بارتفاع مناسب للنساء العاملات من أجل تجنب انحناء الظهر.

الحصول على ساعات نوم كافية: إذا أردت الحامل تغيير روتين النوم السيء لديها والذي يجعلها لا تحصل على فترات كافية من النوم فلا بدّ من عمل بعض الخطوات: تناول كوب من الحليب، الاستماع إلى الموسيقى و الحصول على حمام دافئ.

عمل فحص سكري الحمل: يمكن أن تصاب الحامل بما يسمّى سكري الحمل والذي لا يستمر عادةً مدى الحياة وإنّما يذهب بعد الولادة، و لكنّ الإصابة به تعني أنّ الحامل يجب أن تخضع لنظام غذائي محدد إضافةً إلى قياس نسبة سكر الجلوكوز بشكل يومي.

مخاطر الشهر السادس من الحمل

هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تصيب الحامل في الشهر السادس، ترتبط هذه الأعراض بالحمل الصحّي لكن في الوقت ذاته يمكن أن تصبح مشكلة وتشكّل خطرًا على صحة الحامل و تستدعي مراجعة الطبيب العاجلة:

إليكم أبرز هذه الأعراض:

• الشعور بألم حاد في الظهر أو البطن.

• تقيؤ مستمر أو إسهال مستمر.

• حركة بطيئة للجنين في رحم أمّه.

• نزيف مهبلي يترتب عليه امتلاء الفوطة الصحيّة بالدم.

• الشعور بألم أثناء التبول إضافةً إلى بعض الأعراض الأخرى مثل الرائحة الكريهة للبول و أيضًا شكل البول يكون قاتم.

• الإصابة بالحمّى واستمرارها لأكثر من عدة أيام.

• وجود تسرب من المهبل أو حدوث تغيرات و نزول الماء الخاص بالحمل.

• عدم توقف تقلصات براكستون هيغز أو ما يسمّى مخاض الحمل الكاذب أو عدم زواله إلّا باستخدام المرطبات أو تلقي الراحة المناسبة.

ظهرت المقالة الحالة النفسية للحامل في الشهر السادس أولاً على ناقوس.

https://naqoos.com/?p=3750

مرض السكري يمكن أن يفتك بأي شخص من أي مجال من مجالات الحياة، وهو كذلك -في الأعداد التي تتزايد بشكل كبير واليوم، تم تشخيص أكثر من 34 مليون شخص بمرض السكري، حيث يعاني أكثر من ٤٦٣ مليون شخص حول العالم من الداء السكري.

مرض السكري

• مرض السكري هو حالة خطيرة تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم أكثر من المعتاد.
• يحدث الداء السكري عندما يعجز جسمك عن إنتاج الانسولين الخاص به أو استعماله بفعّالية، وهو هرمون تصنعه خلايا خصوصية في البنكرياس تُدعى الجزر.
• يعمل الإنسولين بمثابة “مفتاح” لفتح خلاياك، للسماح بدخول السكر (الجلوكوز) من الطعام الذي تتناوله.
• ثم يستخدم جسمك الجلوكوز للحصول على الطاقة ولكن مع الداء السكري، يمكن أن تسوء عدة أمور رئيسية لتسبِّب الداء السكري.
• النوع الأول والثاني من السكري هما أكثر أشكال المرض شيوعاً، ولكن هناك أيضاً أنواع أخرى، مثل السكري الحملي، الذي يحدث أثناء الحمل، وكذلك أشكال أخرى.

النوع الأول من داء السكري

• النوع الأول من داء السكري، والذي كان يعرف سابقاً باسم سكري الأحداث، هو أكثر أشكال المرض خطورة.
• حوالي 5 من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لديهم النوع الأول من مرض السكري، أو السكري الذي يعتمد على الأنسولين.
• ويسمى السكري من النوع الأول أيضاً السكري الحداثي لأنه عادة ما يتطور لدى الأطفال والمراهقين، لكنّ الناس من كل الاعمار يمكن أن يصابوا بالداء السكري من النمط الاول.
• في مرض السكري من النوع الأول، يهاجم الجهاز المناعي في الجسم الخلايا الجزيرية المنتجة للأنسولين في البنكرياس.
• الخلايا الجزيرية تستشعر الجلوكوز في الدم وتنتج الكمية المناسبة من الإنسولين لجعل السكر في الدم طبيعياً، ويُعرف هذا الهجوم على خلايا الجسم نفسه بمرض المناعة الذاتية.

بحث عن السكري

• العلماء غير متأكدين من سبب حدوث هجوم المناعة الذاتية، ولكن ما أن تُدمَّر الخلايا المنتجة للانسولين حتى يعجز الانسان عن إنتاج الانسولين بنفسه.
• بدون الأنسولين، لا يوجد “مفتاح لذا يبقى السكر في الدم ويتراكم ونتيجة لذلك، تتضور خلايا الجسم جوعاً، وإذا تركت مستويات السكر المرتفعة في الدم دون علاج فمن الممكن أن تلحق الضرر بالعينين والكلى والأعصاب والقلب، وقد تؤدي أيضاً إلى الغيبوبة والموت.

المصدر

https://www.diabetesresearch.org/what-is-diabetes

 

The post بحث عن السكري appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=20335

كم يكفي مصروف في جورجيا هذا السؤال يتردد مع كل زائر للبلد، وسوف نجيب عنه بالتفصيل في هذا المقال، فجورجيا لقب البلد الأكثر حيوية في جنوب القوقاز، ومن يذهب بالتأكيد إلى جورجيا يتناغم مع جمال الطبيعة الذي لا يمكن تصوره مع مزاج الجورجيين الأكثر سخونة وأذواق الأطباق وبالطبع إيقاعات الموسيقى الوطنية الدافئة، حيث  يمكن أن تكون جورجيا خيارًا رائعًا لسياحة المغامرات والسياحة البيئية والعطلات الشاطئية وجولات النبيذ والمشي لمسافات طويلة في الجبال وغير ذلك الكثير.

جورجيا لمن لا يعرفها

• كانت جورجيا ثاني دولة في العالم بعد أرمينيا تتبنى المسيحية كدين للدولة. 
• على مر القرون كانت  جورجيا القوة الأعظم التي حافظت على الجنسية والتقاليد.
•  أعلى سلسلة جبلية تمثل حدود جورجيا وروسيا هي جبال القوقاز.
•  وفقًا للأساطير اليونانية، كانت الجبال هي الأعمدة التي حملت العالم.
• كانت أراضي جورجيا مأهولة بالسكان منذ عصور ما قبل التاريخ. 
• وجدت الحفريات الأثرية أكبر اكتشاف في المنطقة. 

ذلك الجمال الطبيعي الذي يوجد في جورجيا لا شك  أنه لا يقدر بثمن، ولكن بعض السائحين يرغبون في معرفة كم يكفي مصروف في جوريجا، لذا سوف نتطرق لتفاصيل المصروفات اليومية خلال زيارتك.

كم يكفي مصروف في جورجيا

وما هي تكلفة جورجيا؟ كم من المال أحتاجه لجورجيا؟ 

يتم حساب كل هذه الأسعار في جورجيا من ميزانيات المسافرين الحقيقيين، حيث يتم حساب متوسط ​​سعر الإقامة لشخص واحد في جورجيا هو GEL25،  وبالنسبة لشخصين يتشاركان غرفة فندق نموذجية مزدوجة، ويكون متوسط ​​سعر الغرفة الفندقية في جورجيا هو GEL51

ميزانية الغذاء في جورجيا

حين أن أسعار الوجبات في جورجيا يمكن أن تختلف ، فإن متوسط ​​تكلفة الطعام في جورجيا هو 19 GEL في اليوم بناءً على عادات الإنفاق للمسافرين السابقين، عند تناول الطعام خارج المنزل، يجب أن تكلف وجبة متوسطة في جورجيا حوالي 7.53 لاري جورجي للشخص الواحد، وعادة ما تكون أسعار الإفطار أرخص قليلاً من الغداء أو العشاء، وغالبًا ما يكون سعر الطعام في مطاعم الجلوس في جورجيا أعلى من أسعار الوجبات السريعة أو أسعار طعام الشارع.

ميزانية النقل والمواصلات في جورجيا

تكلفة ركوب سيارة أجرة في جورجيا هي أكثر بكثير من وسائل النقل العام. في المتوسط ، أنفق المسافرون السابقون 12 جيلًا جنيهاً لكل شخص يوميًا على وسائل النقل المحلية في جورجيا.

تبلغ تكلفة النقل بين المدن والبلدات في جورجيا 82 GEL.، بطبيعة الحال، تختلف الأسعار حسب طول الطريق ونوع وسيلة النقل المستخدمة والتاريخ.

ميزانية الترفيه في جورجيا

عادةً ما يكلف الترفيه والأنشطة في جورجيا ما معدله 29 جيلًا جريلًا للفرد في اليوم، حيث يشمل ذلك الرسوم المدفوعة لتذاكر الدخول إلى المتاحف والمعالم السياحية والجولات اليومية والنفقات الأخرى لمشاهدة معالم المدينة.

متوسط التكاليف اليومية في جورجيا

يم احتساب متوسط التكاليف اليومية في جورجيا اعتمادًا على المدة التي تريد أن تقضيها في جورجيا ومستوى الترفيه الذي تريده، ونستطيع أن نقول أن فمتوسط ​​التكلفة اليومية لمعظم الزوار هو 25-35 دولارًا في اليوم للطعام والنزل والتذاكر والمواصلات وما إلى ذلك، يتم احتساب  العملة  بعملة بلدك مع حساب المصروفات الزيادة، وفارق سعر الصرف والعملة.

في نهاية المقال نمتنى لكم رحلة سعيدة وذلك بعد أن أجبنا عن سؤالكم كم يكفي مصروف في جورجيا والذي يدور حول تكاليف الحياة اليومية في البلد.

المصدر

The post كم يكفي مصروف في جورجيا appeared first on Free Spirit Tours | السياحة في جورجيا و أذربيجان.

https://freespirit.tours/?p=86650

ديكور غرف أطفال- غرف نوم أطفال أولاد بسيطة ديكور غرف أطفال يتساءل الكثيرون عن التصاميم التي يمكن استخدامها داخل الغرفة لإعطائها طابع مميز وفريد ومحبب للأطفال لأنهم من يمكثون داخله فيريدون الشعور بالراحة، والاسترخاء سنتحدث داخل المقال عن غرف نوم أطفال أولاد بسيطة، وغرف نوم أطفال بسريرين تابع:

غرف نوم أطفال أولاد بسيطة

تم إطلاق العديد من التصاميم الحديثة ذات طابع مميز لغرف الأطفال، حيث تكون ألوانها مناسبة مع ألوان باقي المنزل التي تشمل:

• سرير مصمم على هيئة سيارة سباق مع إضافة بعض الرسومات عن السباق، ووضع ديكورات تشبهه السرير لتكون الغرفة في غاية التناسق.
• يمكن أن يتم توفير نظام سريرين فوق بعضهما مع سلم، وهذا ليسهل وصول الطفل للطابق الثاني مما يوفر المساحة وتشعر بأن الغرفة واسعة، ويمكنك وضع ديكورات أخرى للاستفادة منها.

غرف نوم أطفال بسريرين

لضيق مساحة غرف الأطفال يفضل في هذا الوضع وضع سريرين وتنقية ديكورات الغرفة مناسبة للسريرين.

• في حالة وجود الغرفة بمساحة صغيرة جدًا يمكن الاعتماد على السرير ذو الدورين.
• يفضل في هذه الحالة دهن الغرفة باللون الأبيض لما له رؤية عينية تدل على الوسع.
• يمكن اختيار درجات اللون في حالة الأولاد التي تخص اللون الأزرق المميز مع إضافة بعض الديكورات، والألعاب المتناسقة مع لون الغرفة حتى يتمكنوا من المكوس بها، وعدم الشعور بملل.
• حالة البنات يفضل دهن الغرفة بدرجات اللون الوردي المميز في هذه الحالة يفضل وضع رسومات اميرات على الحائط لإعطاء الغرفة روح مميزة.
• في حالة وجود طفلين مختلفين يمكن بسهول قسم الغرفة إلى جزئين جزء خاص بالولد وبه أشيائه وألعابه، ويكون مدهون باللون الأزرق 
• الجزء الآخر للبنت يتميز بالرقة والألوان المتناسقة التي تفضلها البنات.

ديكور غرف أطفال

يختلف الديكور حسب رغبة كل طفل، وميوله نحو الهواية أو المادة العلمية التي يفضلها.

لذلك يجب الاهتمام بهوايات الأطفال، ومعرفتها ويجب عليك تنميتها ثم تبدأ بتوفير العديد الاحتياجات التي قد يحتاجها أثناء تنمية هوايته.

من هنا نكون قد أنهينا الحديث عن ديكور غرف أطفال، وعن أهم التصاميم التي قد تفيدكم في المستقبل.

elledecor.com 

The post ديكور غرف أطفال- غرف نوم أطفال أولاد بسيطة appeared first on أفكار ونصائح للديكور.

https://blogs.tashtebmap.com/?p=5916

تحرص الأمهات على إعطاء أطفالها فيتامين الاطفال الذي يعمل على بناء الصحه الجسديه لدى الطفل وايضا العقلية، واهمال هذه الفيتامينات قد يسبب مشكله صحية ومن أبرزها تأخر النمو، ولذلك يجب اعطاء الطفل الطعام الصحي في تلك المرحلة لكي تضمن وضع أسس قوية لجسم يتمتع بالقوة والصحة والنشاط ولذلك تعتبر فيتامينات الاطفال، والمعادن من أفضل وأهم الأسس الضرورية والتي يحتاجها كل طفل.

فيتامينات للرضع تسمن

• الكالسيوم

يعتبر هو اللبنة القوية والأساسية في تكوين الأسنان والعظام.

وتكون الجرعة منه للأطفال التي من سن سنة وحتى ثلاث سنوات 700 ملغرام كالسيوم في اليوم. 

والاعمار التي من عمر أربع سنوات وحتى ثمان سنوات تكون 1000 ملغرام يوميا. 

اما الاعمار التي تبلغ تسع سنوات حتى 18 سنة 1300 مليجرام

 ويتوفر الكالسيوم في جميع منتجات الألبان وأيضا الأطعمة المدعمة، كما يتوفر في السلمون والخضروات الورقية التي تتميز باللون الأخضر الداكن

• فيتامين ب 12 

يعتبر من افضل فيتامينات للاطفال يسمن حيث له أهمية كبيرة في عملية التمثيل الغذائي وأيضا الطاقة إلي جانب صحة القلب وصحة الجهاز العصبي.

• فيتامين د 

أفضل شراب فيتامين للأطفال للنمو حيث يعمل مع الكالسيوم لتقوية وبناء العظام كما يعمل على حماية الجسم من الأمراض.

 و يفضل إعطاء الأطفال الرضع نسبه من فيتامين دال حوالي 400 وحدة دولية يوميا.

ومن المصادر التي يتوفر بها فيتامين د الأسماك وسمك السلمون والماكريل وأيضا السردين إلي جانب البيض.

• فيتامين هـ

يعتبر من الفيتامينات المهمة إلي جانب أنه أفضل فيتامين للأطفال للنمو ويحافظ على جهاز المناعة وايضا يحمي الأوعية الدموية ويجعلها نظيفة وجيده.

ومن المصادر الجيدة التي نستطيع أن نحصل على فيتامين ه‍ من خلالها الزيوت النباتية، 

والتي تتمثل فى زيت دوار الشمس إلي جانب المكسرات والبذور وايضا اللوز والبندق

فيتامين للاطفال الرضع

فيتامين الاطفال الرضع ضروري وأساسي لامتصاص الكالسيوم و لبناء عظام المولود.

 لذلك يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية للاطفال الرضع وذلك حتى سن ست شهور.

• فيتامين ك

يجب إعطاء الطفل حديثي الولاده حقنه من هذا الفيتامين بعد ولادته مباشرة لكي لا يحدث نزيف للطفل. 

ونقص فيتامين كاف قد يسبب نزيف و بالأخص الأطفال التي تتم رضاعته بطريقة طبيعية،

 هم معرضون بشكل كبير نقص فيتامين كاف من الأطفال التي تتم رضاعه صناعيه.

وبذلك نكون قد انتهينا من عرض جميع المعلومات الخاصة بموضوع فيتامينات الاطفال.

المصدر

verywellfamily

 

ما هو أفضل فيتامين لتسمين الطفل وتعزيز النمو؟

 

ظهرت المقالة فيتامين الاطفال/فيتامينات للرضع تسمن أولاً على أعمال.

https://zhongpingstoryhouse.com/?p=84