علاج حب الشباب لسن 13 بخطوات سريعة وفعالة
يعاني الكثير من الذكور والإناث من مشكلة حب الشباب ما ينعكس بالسلب على حياتهم اليومية ونظرتهم إلى أنفسهم، للتخلص من هذه المشكلة وعلاج حب الشباب لسن 13 أو للبالغين، يمكن ببساطة اتباع بعض الطرق الصحية التي ينصح بها الأطباء والتي سننقشها بالتفصيل خلال مقالنا هذا.
حب الشباب
يُعرف حب الشباب على أنه التهاب موضعي للجلد نتيجة انسداد الغدد الدهنية، يتميز بظهور بثور أو رؤوس سوداء أو بيضاء على الوجه ومناطق أخرى من الجسم مثل الظهر والصدر والكتفين وأعلى الذراعين.
يبدأ غالباً في الظهور عند الوصول لسن البلوغ وبدأ نشاط الغدد الدهنية، لكنه لا يقتصر على مرحلة عمرية معينة فمن الممكن أن يحدث في أي سن، حب الشباب ليس خطير ولكن من المحتمل أن يترك آثار وندوب على الجلد.
يعاني الكثير من المصابين من حالات قلق واكتئاب وضعف تقدير للذات في بعض الأحيان نتيجة الحبوب البارزة بالوجه، لا يقتصر ذلك على الذكور فقط بل يشمل الإناث أيضاً.
يجب التنويه إلى أن حب الشباب عند المراهقين يتشابه إلى درجة ما مع حب الشباب لدى الباليغن، بمعنى آخر، أسباب و علاج حب الشباب لسن 13 عام لا تختلف كثيرأ عن أسباب وعلاج حب الشباب لدى البالغين. لكن هناك بعض الاختلافات الفريدة التي تميز حب الشباب لدى الكبار.
أسباب حب الشباب
تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب لدى كل من الذكور والإناث، من هذه الأسباب:
- زيادة إفراز الدهون في البشرة.
- التهاب الجلد.
- البكتيريا: تعمل الدهون المتراكمة على البشرة على سد بصيلات الشعر ما يوفر البيئة المناسبة لنمو البكتيريا.
- الهرمونات: يزيد إفراز هرمون الأندروجين لدى الذكور والإناث في مرحلة المراهقة ما ينتج عنه تضخم الغدد الدهنية وإفراز المزيد من الشحم. هناك أيضا ًبعض التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية و الحمل من شأنها زيادة إفراز الشحم.
- منتجات الشعر مثل الجل والكريم ونزوله على منطقة الجبين وسد المسامات.
- منتجات العناية بالبشرة والمكياج لدى الفتيات التي تحتوي على الزيوت.
- تناول بعض الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات والمُنشِّطات البِنائِيَّة، والليثيوم قد ينتج عنها ظهور بثور في الوجه.
- الضغط النفسي والتوتر والقلق قد يزيد من حدة تفاقم حب الشباب.
- أغطية الذقن والرأس مثل تلك التي يتم ارتدائها في النوادي الرياضية أو من قبل سائقي الدرجات، يظهر الحب نتيجة احتكاك الخوذة أو الغطاء بالجلد مباشرة.
خرافات عن حب الشباب
يوجد هناك بعض الخرافات الشائعة والمعلومات المغلوطة حول حب الشباب والتي لا يجب تداولها مثل:
- فقع حب الشباب يؤدي إلى اختفائه: العكس صحيح بحيث يؤدي فقع البثور والرؤوس السوداء إلى مزيد من الالتهاب والندبات في الوجه.
- البشرة المتسخة هي أكثر عرضة لحب الشباب: لا علاقة بين حب الشبابوالبشرة المتسخة، بل إن الغسل المتكرر والفرك االمبالغ للبشرة يؤدي إلى تهيج الجلد وتفاقم المشكلة. لا ينصح بغسل البشرة أكثر من مرتين يومياً للحفاظ على الزيوت التي تساعد على ترطيب البشرة.
- ينتج حب الشباب نتيجة تناول الشكلاته والأطعمة الدهنية: لا يوجد هناك دليل مثبت بين تناول كل من الشوكولاتة والبيتزا ورقائق البطاطس والبرغر بالجبن وظهور حب الشباب فتأثير الأطعمة الدهنية والشكولاته على حب الشباب يكاد يكون معدوم.
- تختفي حبوب الشباب لوحدها: لا تختفي عادة حبوب الشباب من تلقاء نفسها. بدون علاج، يمكن أن يتطور حب الشباب ويزداد سوءًا .
- جميع مستحضرات التجميل تؤدي إلى ظهور حب الشباب: لا يؤدي استخدام مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت (التي لا تسد مسامات البشرة) على تفاقم حب الشباب طالما يتم تنظيف البشرة بانتظام وتنظيف فراشي المكياج مرة كل أسبوع على الأقل.
علاج حب الشباب لسن 13
يعتمد علاج حب الشباب لسن 13 أو عند الأفراد البالغين على نوع وحدة ظهور حب الشباب في الوجه، لذلك من المفضل استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب لحالتك. قد يقترح الأطباء عليك استخدام غسول البشرة والكريمات الآمنة التي تساعد في العلاج للحالات الخفيفة، أما في الحالات المتوسطة، يلجأ الأطباء إلى إعطاء المريض المضادات الحيوية والأدوية، أما بخصوص الحالات الشديدة قد يلجأ الطبيب إلى استخدام العلاج بالضوء أو التقشير الكيميائي.
أدوية لعلاج حب الشباب
في البداية سيقوم الطبيب بتحديد شدة الحالة لديك، عمرك، نوع البشرة خاصتك والعلاجات الملائمة لحالتك.
بعض الأدوية الموضعية المصروفة بوصفة طبية لعلاج حب الشباب:
- حمض الساليسيليك و حمض الأزيليك: يمتاز حمض الأزيليك بخصائصه المضادة للجراثيم، ما يعني فعاليته في علاج حب الشباب، يتوفر حمض الأزيليك على شكل مرهم أو جل يتم استخدامه مرتين في اليوم. اما حمض الساليسيليك فقد يعمل على إذابة خلايا الجلد الميتة لمنع انسداد جريبات الشعر.
- الريتينويد والأدوية الشبيهة بالريتينويد: تمنع الأدوية المحتوية على أحماض الريتينويك أو التريتينوين انسداد جريبات الشعر، عادة ما تتوفر الأدوية على شكل كريمات وجل ومستحضرات سائلة، أما بخصوص الاستخدام، يمكن وضعه في المساء بمعدل 3 جرعات أسبوعياً حتى تعتاد بشترك عليه وتصبح قادراَ على استخدامه بشكل يومي.
- دابسون: هلام موضعي يتم وضعه على الجلد بمعدل مرتين باليوم بتركيز نسبته 5% يستخدم لعلاج حب الشباب الملتهب.
- المضادات الحيوية: تعمل المضادات الحيوية على قتل البكتيريا وتقليل تهيج البشرة واحمراها. لا ينصح باستخدام المضادات الحيوية لوحدها. في الأشهر الأولى من العلاج يمكن استخدام كل من الريتينويد والمضاد الحيوي. تزداد فعالية المضادات الحيوية عند مزجها مع البنزويل بيروكسايد مثل مزج الكليندامايسين مع بيروكسيد البنزويل والإريثروميسين مع البنزويل بيروكسايد.
الأدوية المأخوذة عن طريق الفم:
- المضادات الحيوية: يتم تناول المضادات الحيوية لعلاج الحالات المتوسطة – الحادة، من أشهر المضادات التي قد يصفها الطبيب لك كعلاج أولي ” التتراسيكلين (مينوسكلين، ودوكسيسيكلين) أو الماكروليد (إريثروميسين، وأزيثروميسين)، وعادة ما يكون تناول الماكروليد مناسب لمن لا يستطيعون تناول التتراسيكلين.
- الإيزوتريتنون: دواء فعال يتم استخدامه لعلاج الحالات الشديدة من حب الشباب التي لا تستجيب للعلاجات الآخرى، يعمل الإيزوتريتنون على تقليل حجم الغدد الدهنية التي تساهم في تكوين حب الشباب. تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعاُ الجفاف، الاكتئاب ،التهاب القولون التقرحي والعيوب الخلقية، لذلك من المهم المتابعة مع الطبيب في حال اللجوء لمثل هذه الأدوية.
من الطرق العلاجية الأخرى المستخدمة للتخلص من حب الشباب
- الحقن بالستيرويد: يمكن علاج التكتلات تحت الجلد من خلال حقنها مباشرة بأدوية الستيرويدات، من الآثار الجانبية المتوقعة تغير لون الجلد في المنطقة المعالجة.
- علاج حب الشباب باليزر.
- التقشير الكيميائي: يستخدم هذا العلاج مواد كيميائية خاصة مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد القديم وتحسين مظهر ندبات حب الشباب، سرعان ما يذهب تأثير التقشير الكيميائي ما يستدعي الحاجة إلى تكرار العلاج.
- علاجات تجميلة: تشمل تقشير البشرة أو الكَشط الدقيق للأدمة وهي إحدى طبقات الجلد التي تقع مباشرة تحت البشرة.
تستغرق الفترة العلاجية لعلاج حب الشباب لسن 13 وظهور نتائج فعلية من 4- 8 شهور وقد يمتد العلاج إلى شهور أو سنين حتى يزول تماماً.
علاج حب الشباب بالأعشاب
قد يكون اللجوء في بعض الأحيان إلى الطب البديل مفيداُ في علاج بثور الوجه، لكن العلاج بالأعشاب لا يناسب جميع الحالات وقد لا يعطي نفس الفعالية، لعلاج الحالات المتوسطة والخفيفة ينصح بتناول ما يلي:
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة البكتيريا والحد من الالتهابات، يمكن شراء مستحضرات أو كريمات تحتوي على الشاي الأخضر أو تحضيره في المنزل من خلال الخطوات التالية:
- نقع الشاي في الماء المغلي لمدة 3-4 د.
- انتظار الشاي حتى يبرد ومن ثم وضعه على الجلد باستخدام قطعة من القطن أو القماش.
- تركه على البشرة حتى يجف ومن ثم غسل البشرة وتجفيفها.
- البابونج: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البابونج على الوقاية من البكتيريا ومكافحتها. يمكنك تحضيره من خلال:
- غلي كيسين من شاي البابونج مع كوبين ماء.
- وضعه في وعاء ومن ثم تعريض الوجه للبخار المتصاعد بحذر.
- تكرار العملية عدة مرات أسبوعياً.
- الريحان: تساعد المواد الموجودة في الريحان في دعم مستويات السكر في الدم والهرمونات، يمكنك شرب شاي الريحان بشكل يومي أو مسح الجلد بمنقوع الريحان المغلي.
- الكركديه: تساعد الأحماض الموجودة في عشبة الكركديه في الحصول على بشرة أكثر نضارة وشبابًا ونعومة، فهي تساعد على تنقية البشرة من خلال إزالة الجلد الميت وتعزيز تجدد الخلايا، كما يمكنها المساعدة في التحكم في انتشار حب الشباب.
أعشاب أخرى:
- الغرنوقي.
- القيصوم الأزرق.
- الكاجيبوت.
طريقة علاج حب الشباب بالالوفيرا
تمتاز نبتة الألوفيرا في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل الجروح والطفح الجلدي والحروق وغيرهم من الأمراض الجلدية.
يحتوي الصبار (الألوفيرا) على حمض الساليسيليك والكبريت اللذان يستخدمان على نطاق واسع في علاج حب الشباب، وجدت الأبحاث أن تطبيق حمض الساليسيليك على الجلد يساهم في التقليل من حب الشباب، وأشارات دراسات أخرى إلى أن خلط هلام الصبار مع زيت شجرة الشاي قد يخفف حب الشباب.
على الرغم من فوائدة نبتة الألوفيرا في علاج أثار حب الشباب في الوجه وترطيب البشرة وتقليل الاحمرار والتهيج إلا أن فوائدها في علاج حب الشباب والحد منه تحتاج إلى المزيد من الأبحاث لإثباتها.
طريقة التحضير:
- اكشط الهلام من نبتة الألوفيرا بملعقة.
- ضع الهلام مباشرة على البشرة لتنظيفها أو ترطيبها.
- يمكنك تكرار ذلك مرتين باليوم أو حسب الرغبة.
الوقاية من حب الشباب
هناك العديد من النصائح التي يجب أخذها في عين الاعتبار من أجل الوقاية والتخفيف من حدة حب الشاب في الوجه، من هذه النصائح:
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة: ينتج عن التعرض الطويل لأشعة الشمس جفاف للبشرة، مما يؤدي بمرور الوقت إلى إنتاج المزيد من الدهون وسد المسامات في الوجه. يمكنك استخدام واقي شمس في هذه الحالة لكن تأكد من خلوه من الزيوت فالعديد من واقيات الشمس زيتية. أضف إلى ذلك أن هناك بعض الأدوية المستخدمة في علاج البثور تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالحرق الشمسي، لذلك تأكد من نوع الدواء المستخدم.
- غسل الوجه يوميا بالماء الدافئ مرتين باليوم على أكثر تقدير بجانب استخدام منظف أمن للوجه مثل Cetaphil، وVanicream، وغيرهما من المنظفات.
- تجنب استعمال الماء البارد جداً أو الحار أثناء غسل الوجه.
- تجنب فرك الوجه بخشونة أثناء التنظيف لكي لا يزداد الوضع سوءاً.
- معرفة نوع بشرتك لمعرفة كيف التعامل مع الحبوب، فالبشرة الدهنية من بين معظم أنواع البشرة أكثر عرضة للبثور.
- استخدام علاجات حب الشباب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل المرطبات وغسول البشرة التي تساهم في التخفيف من انتشار وحدة البثور في الوجه. يمكن استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد أو حمض الجليكوليك للبشرة الدهنية، أما البشرة الحساسة يمكن الاستعانة بالمنظفات اللطيفة التي تحتوي على حمض اللاكتيك أو المكونات المرطبة مثل الجلسرين.
- تجنب ملامسة اليدين للوجه قدر المستطاع.
- تجنب فقع حبوب الوجه فذلك يؤدي إلى حدوت التهابات وندوبات في الوجه.
- ابتعدي عن استخدام مساحيق التجميل التي تحتوي على زيوت، بالإضافة إلى التأكد من إزالتها قبل النوم.
- التخفيف من الضغوطات و التوتر: لايسبب التوتر ظهور البثور في الوجه لكنه قد يزيدها سوءاً في حال وجودها، فوفقاً للأبحاث يعمل الجسم على انتاج المزيد من الهرمونات المحفزة للزيوت في حالة التوتر.
- ابتعد عن تغطية الجلد بالألبسة والأربطة الضيقة.
ظهرت المقالة علاج حب الشباب لسن 13 بخطوات سريعة وفعالة أولاً على ناقوس.
https://naqoos.com/?p=3979
