نصائح لمرضى سرطان الرئة
قد يكون تشخيص الإصابة بسرطان الرئة أمرًا صعبًا. قد تشعر وكأن عالمك انقلب رأسًا على عقب. قد تشعر أن هناك الكثير لتفعله، ولكنك لا تعرف من أين تبدأ. في هذا المقال، نقدم لك نصائح لمرضى سرطان الرئة للمساعدة في الحصول على الراحة أثناء العلاج ولتنظيم أمور حياتك.
سرطان الرئة
سرطان الرئة هو سرطان يتشكل في أنسجة الرئة، عادة في الخلايا التي تبطن ممرات الهواء. إنه السبب الرئيسي للوفاة بالسرطان لدى كل من الرجال والنساء.
يمكن أن يؤثر سرطان الرئة على أي شخص، ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة به، مثل:
- التدخين: أهم عامل خطر لسرطان الرئة. يتسبب تدخين التبغ في حوالي 9 من كل 10 حالات من سرطان الرئة لدى الرجال وحوالي 8 من كل 10 حالات سرطان الرئة لدى النساء.
- التدخين السلبي: وهو مزيج من الدخان المنبعث من السيجارة والدخان الذي ينفثه المدخن. عندما تستنشقه، تتعرض لنفس العوامل المسببة للسرطان عند المدخنين، وإن كان بكميات أقل.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الرئة.
- التعرض للأسبستوس أو الزرنيخ أو الكروم أو البريليوم أو النيكل أو القطران في أماكن العمل.
- التعرض للإشعاع.
مراحل سرطان الرئة
هناك نوعان رئيسيان من سرطان الرئة: ذو الخلايا الصغيرة وذو الخلايا غير الصغيرة، ويتم تحديد مرحلة كل نوع بشكل مختلف عن الآخر.
تساعد معرفة المرحلة طبيبك على اختيار العلاج المناسب، وقد يساعده أيضًا في قياس فرص نجاح هذا العلاج.
سرطان الرئة ذو الخلايا الصغيرة (SCLC)
إذا كنت مصابًا بهذا النوع من السرطان، فقد يستخدم طبيبك نظام TNM، وهو نظام يستخدم لوصف كمية وانتشار السرطان في جسم المريض. حرف T يستخدم لوصف حجم الورم؛ حرف N يستخدم لوصف انتشار السرطان إلى الغدد الليمفاوية القريبة؛ حرف M يستخدم لوصف انتشار السرطان إلى أجزاء أخرى من الجسم.
وبعد ذلك يتم وضع السرطان في إحدى هاتين المرحلتين الرئيسيتين:
- المرحلة محدودة: يكون السرطان في رئة واحدة فقط وربما العقد الليمفاوية القريبة، ولم ينتشر في كلتا الرئتين ولم يتجاوزهما.
- المرحلة واسعة النطاق: انتشار الورم في مناطق أخرى من الرئتين والصدر، وقد ينتشر إلى السائل حول الرئتين أو أعضاء أخرى مثل الدماغ.
سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة (NSCLC)
سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة هو نوع أكثر شيوعًا من سرطان الرئة ذو الخلايا الصغيرة.
قد يستخدم الطبيب فحوصات التصوير لالتقاط صور لداخل الجسم لمعرفة المرحلة السريرية للسرطان. من أجل تأكيد التشخيص، قد يقومون بأخذ خزعة، حيث يأخذون قطعة صغيرة من نسيج الورم وينظرون إليها تحت المجهر.
تشمل مراحل سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة:
- المرحلة الغامضة: يمكن التقاط الخلايا السرطانية في المخاط الذي تسعله ولا يمكن رؤية الورم في فحوصات التصوير أو الخزعة. يطلق عليه أيضًا السرطان الخفي.
- المرحلة الصفرية: الورم صغير جدًا ولم تنتشر الخلايا السرطانية في أنسجة الرئة العميقة أو خارج الرئتين.
- المرحلة الأولى: يصيب السرطان أنسجة الرئة ولكن ليس العقد اللمفاوية.
- المرحلة الثانية: قد ينتشر الورم إلى العقد الليمفاوية القريبة من الرئتين.
- المرحلة الثالثة: انتشر الورم أكثر في العقد الليمفاوية ووسط الصدر.
- المرحلة الرابعة: انتشر السرطان على نطاق واسع في جميع أنحاء الجسم. قد ينتشر إلى الدماغ أو العظام أو الكبد.
نصائح لمرضى سرطان الرئة
يمكن أن يجلب لك سرطان الرئة الكثير من التحديات في حياتك اليومية. يقول ما يقرب من 80٪ من المصابين بسرطان الرئة إنهم يواجهون صعوبة في ظهور الأعراض الجسدية. يمكن أن يشمل ذلك مشاكل التنفس، التعب، الألم، مشاكل النوم، النظام الغذائي ونوعية الحياة العامة.
لكن هناك نصائح لمرضى سرطان الرئة يمكنك القيام بها لتخفيف بعض العبء. قد تساعد هذه الاستراتيجيات في تحسين نوعية حياتك أثناء خضوعك للعلاج.
اهتم جيدًا برئتيك
يعد ضيق التنفس أمرًا شائعًا بين المصابين بسرطان الرئة وقد تنمو أورام الرئة بطريقة تعيق مجرى الهواء. يمكن أن يسبب هذا مشاكل في التنفس عندما تكون نشطًا أو مستريحًا.
ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للتخلص من ضيق التنفس:
- توقف عن التدخين! إذا كنت تدخن التبغ، فلم يفت الأوان بعد للإقلاع عنه. تحدث إلى طبيبك حول الطرق التي يمكنك من خلالها الإقلاع عن التدخين، وتجنب التدخين السلبي أيضًا.
- جرب العلاج بالأكسجين! إذا كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس، فقد لا تحصل أعضاؤك على كمية كافية من الأكسجين، وهذا ما يسمى نقص تأكسج الدم. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرة جسمك على العمل بشكل صحيح، ولعلاج هذا، قد يصف لك الطبيب العلاج بالأكسجين.
حافظ على طاقتك
يمكن أن يتسبب سرطان الرئة وعلاجاته وضيق التنفس في إرهاق طويل الأمد. تظهر الدراسات أن 90% من المصابين بسرطان الرئة يشعرون بالإرهاق.
- احصل على قسط من الراحة بأخذ قيلولة قصيرة خلال اليوم.
- يمكن أن تؤدي التمارين الخفيفة مثل المشي إلى زيادة الطاقة.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا. قد تحتاج إلى إضافة السعرات الحرارية إذا كنت قد فقدت الكثير من الوزن بسبب السرطان.
تحكم في الألم بالرعاية التلطيفية
يمكن أن يؤدي علاج سرطان الرئة والشفاء منه إلى تعريض جسمك للكثير من الألم الجسدي. يمكن أن تساعدك الرعاية التلطيفية على الشعور بالرضا قدر الإمكان.
ويمكن أن تشمل:
- مسكن للألم، قد يشمل ذلك الأدوية.
- دواء للمساعدة في حالات فقدان الشهية أو الغثيان إذا كان تعاني من أي منها.
- الدعم العاطفي والاجتماعي والعقلي والروحي.
خطط لوجباتك
يمكن للعلاجات مثل العلاج الكيماوي أن تكبح الشهية وتسبب الغثيان، وهذا يمكن أن يجعل من الصعب تناول الطعام والحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية لجسمك ليقضي يومه. إذا كنت تواجه مشكلات في تناول ما يكفي من الطعام أو الحفاظ على طعامك منخفضًا، فتحدث إلى اختصاصي تغذية للتوصل إلى خطة وجبات تناسبك بشكل أفضل.
- تناول وجبات أصغر كثيرًا.
- من غير المرجح أن تجعلك الأطعمة الخفيفة تشعر بالغثيان.
- جرب الشاي الخالي من الكافيين، مثل الشاي المصنوع من النعناع أو الزنجبيل، لتهدئة معدتك.
اجعل النوم أولوية
عندما تتعايش مع السرطان، فمن الشائع جدًا أن تواجه مشكلة في النوم أو الاستمرار في النوم. بصرف النظر عن السرطان نفسه، قد يكون الكثير من القيلولة أثناء النهار أو ضيق التنفس جزءًا من السبب. يمكن أن تسببه أيضًا الآثار الجانبية للعلاجات أو الأدوية.
للحصول على نوم أفضل، جرب هذه النصائح:
- اذهب للنوم عندما تشعر بالنعاس، لا تقاوم!
- حاول قصر القيلولة على ساعة واحدة إذا كنت تواجه مشاكل في النوم.
- لا تشرب القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين قبل 6 إلى 8 ساعات من موعد النوم.
- تجنب الكحول.
- حاول تناول أدويتك في نفس الوقت كل يوم.
- اشرب مشروبات دافئة منزوعة الكافيين مثل الشاي قبل النوم.
- راجع جميع الأدوية مع طبيبك. في بعض الأحيان، يمكن أن تؤثر الأدوية على نومك.
انتبه لمشاعرك
إن إدارة زيارات الطبيب وعمليات الفحص ومواعيد العلاج وأوراق التأمين بالإضافة إلى مسؤولياتك اليومية الأخرى هي أمور كثيرة يجب التعامل معها. من الشائع أن تشعر بمجموعة واسعة من المشاعر. إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب، فيمكن علاج هذه الحالات.
إذا كان مزاجك يزعجك، فيمكنك القيام بالتالي:
- اطلب المشورة والعلاج من أخصائي الصحة العقلية.
- حاول ألا تكتم مشاعرك، تأكد من وجود أشخاص يمكنك التحدث إليهم بشأن ما يدور في ذهنك.
- يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي في علاج القلق.
- تحدث إلى طبيبك عن العلاج والأدوية التي يمكن أن تساعدك.
- جرب أنشطة اليقظة مثل اليوجا والتأمل.
- مارس تقنيات التنفس والاسترخاء.
نسبة الشفاء من سرطان الرئة
بعد تشخيص المرض، يعيش 37.1% من الذكور من سرطان الرئة لمدة عام على الأقل، وتنخفض النسبة إلى 13.8% ممن ظلوا على قيد الحياة لمدة خمس سنوات على الأقل بعد التشخيص.
تبلغ نسبة البقاء على قيد الحياة للإناث لعام واحد بعد التشخيص 44.5%، وتنخفض إلى 19.0% للبقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات على الأقل.
معدل البقاء على قيد الحياة للإناث أعلى منه للذكور في سنة واحدة، وأعلى منه في الخمس سنوات.
تستمر فرصة البقاء على قيد الحياة في الانخفاض بعد خمس سنوات من التشخيص. 7.6% من الذكور و 11.3% من الإناث يتوقع أن يبقوا على قيد الحياة لمدة عشر سنوات أو أكثر بعد تشخيصهم بسرطان الرئة.
ظهرت المقالة نصائح لمرضى سرطان الرئة أولاً على ناقوس.
https://naqoos.com/?p=3919
